有句话说：观念决定态度，态度决定行为，行为决定结果。“一念之差害死人”难道没有道理？

在《妈妈和我和妈妈》中，书中女主人公玛雅小时候看过一本书，里面有个角色是同性恋。在自己青春期时，因为自己平胸，她很自然跟书中那个同性恋的角色联系起来，以为自己也是同性恋，她因此诚惶诚恐，又不敢向人倾诉。

于是在某个夜晚，她和一个刚认识的男生发生了关系，交出了自己的第一次，只为证明自己不是同性恋。很快她就付出了代价，她发现自己怀孕了，生父却不认，那时她刚满17岁，还在上中学。

这似乎并不是大洋彼岸那个国度才有的个案，在我们身边同样有这样的事发生。一个女生快30岁还没谈过恋爱，她特别着急，很是焦虑，极度怀疑自己是不会像电影电视剧男主女主那样，是不会遇到人能电光火石产生化学反应。

在公司一个"男神"的撩拨下，她春心涌动，发现自己也爱上了他，心里特别高兴，终于证明自己是有"恋爱脑"的。但要知道这个所谓“男神”是有妇之夫，她也不管不顾了，这不恰好证明自己很有魅力嘛，有本事把别人的猎物抢过来。

结果旁人一猜便知，她的初恋情怀就这么被只想玩玩的"渣男"糟蹋。等她觉醒过来时，青春已被折损得所剩无几。她带着满身伤痕，才知道什么是“多么痛的领悟"。

还有我可怜的妈妈，在重男轻女的农村家庭长大。她嫁入夫家接连生了两个女儿，这让她很是自卑，有点抬不起头。生下我妹妹后，她发现又是一个女儿，没见夫家表现难色，她自觉愧疚难当，月子还没坐完，就开始挑水挑重担、洗衣做饭起早贪黑。她自认为生了女儿没有资格撒娇，没有资格得到更好的照顾，只有加倍勤快才能少让夫家嫌弃。

很多时候，造成一个人悲剧的，不是别的外部环境，而是自身的认知偏差，就是一个人看待自己和周围人和事物的观念。观念一错，心态就错，心态一错，那行出来的事就可想而知是什么后果了。

好在人都有很强的自我修复能力。前面说到的17岁女孩玛雅，在妈妈的爱和包容下，接纳了现实，将错就错生下了一生中唯一的孩子。而后她在艰辛的单亲生活中不忘追逐梦想终于凤凰涅槃。那个把初恋轻易付诸错爱的女孩，最后也痛定思痛，重新振作找到了人生归宿。我的妈妈虽然身心艰难，但不放弃培养一对女儿，现在也苦尽甘来。

记得前年，我的妹妹因为一个感冒发烧没及时好起来，身体变得软瘫无力，几乎看遍华南地区所有能看的医院，但所有医生都认为她没病。而她固执认定自己得了当今医学水平都检查不出的不治之症，每天躺床上说人生无望要去死。彼时她说走路都已走不稳，看路是高高低低的怕摔倒，所以干脆请长假病休。

有一天，妈妈强拉扯着每天要死要活的她出去散步，刚好遇到下雨，谁知她飞快跑去屋檐下躲雨，跑得比谁都快，妈妈根本追不上。但一停下来她又软瘫下来了，不承认自己没事，还极度否定自己精神有问题，这样折腾了半年，家人身心俱疲。

后来实在没办法，家人说服她回老家去看一个老中医。老中医给她开了几副药，她开始几天喝了似乎有点效，但过了几天又和从前一样了。这时老中医就坚定告诉她：“对你的病，现在没有任何办法，只有靠跑步。”

这次她在半信半疑中听了老中医的话，从迈不开步子，到每天跑步半个小时，只用了几天。跑足一个星期时，人豁然开朗了，跑足两个星期，已经高高兴兴上班去了。

所以说，“一念之差害死人”有时真的没有言过其实。但有的人就没有这么幸运，沉浸在自我构建的认知偏差里，再也没有起来。

他们是抑郁症患者，通常认为他们精神有问题，但精神问题不是由神秘的、不可抗拒的力量所产生的，相反，它基本就是在平常的生活实践中产生，例如错误的学习，依据片面的或不正确信息作出错误的推论，以及不能妥善地区分现实与理想之间的差别等。

他们坚信自己是一个失败者，无端地自罪自责，并且将失败的原因完全归咎自己。总之干什么都不会成功，都没有希望。某些极度抑郁的患者，甚至相信他们应该为世上的不公正和不平等现象负责，他们应该为自己的“罪恶”而受到惩罚。但旁人都看得出，他们已经对自己和周围人和事物产生了严重的认知偏差。

说到底，正确的认知很重要，它最终决定了一个人的生活走向与生命质量。如何提高认知呢？当然是要有开放的心态，在迷茫时不要一个人担着，多走出去，多听信任的人的意见，或者大胆地求助专业人士，可能你就差别人一句话的点醒；还有就是多看书多阅读，从古人和前人智慧人身上找答案。智慧和认知提高了，心胸也变开阔变豁达了，就少有一念之差了。

也但愿还被困在一念之差黑暗里面的人们尽早被阳光照见。