小编认识一个妹子，因为遗传，打小就胖，以前自己也不怎么在乎，可是妹子有一天告诉小编，她想恋爱了，可是顶着140斤的体重，哪敢跟人告白，于是，妹子决定：减肥！必须减肥！
要不说男神魅力大，费了这么多年的口水，也没抵得上人家一个眼神，内心冒着粉泡泡的女生果然强大，晴天操场跑圈儿，雨天就爬楼梯，一点不带含糊的~
可这都一个月了，体重秤上的数字翻啊翻，还是停在了以前的体重上，没效果啊，妹子一下就泄气了。
为了安慰她，保住她的减肥大业，小编就特意查了查，原来很多人都有这个困扰，小编找到了一些原因
①健康问题
健康问题，就是指所选择的运动减肥方法对身体健康有益还是有害。实际上，不科学的运动对人体健康是有负面影响的，方法不同，减肥机理也不同，对人体的影响就不同，所以选择适合自己的减肥方式就很重要啦~
②易饥饿问题
由于运动消耗了精力，所以运动后会加重饥饿感，使得食欲增加，摄入量变大，当然也就减不下来啦。如何使运动后不产生饥饿感，并在不损害健康的前提下保持原有摄入量或减少摄入量，是能否解决减不下来的关键所在。在解决办法方面因人而异，不能一概而论，需要摸索出一条适合自己的方法~
③运动难坚持问题
现在减肥的人都像快速减肥，追求短期达标，但减肥不是一件一蹴而就的事情，不可能立竿见影，需要长期坚持。
原来减不下来是因为方法问题啊，看来盲目减肥不可取~
那么作为一个减肥小白，如何才能选择一个适合自己的方法呢？其实小编也不太清楚，但是小编已经在绿瘦好享瘦APP上定制了个人计划，终于不用再纠结选择什么方法了~
