十二月的天，寒冷的让人懒惰成性。早上醒来了也不愿起床，总是发呆到不得已了 才慢慢腾腾起床。

起早、跑步……  是很不错的锻炼身体的运动项目，却因天气变冷而耽搁了蛮久。凡事贵在坚持，中断了还要从新来过。好习惯的养成除了重复的刻意练习外，更重要的是要有毅力去一直坚持做。

想想这段时间的自己，可怕的有些吓人。很多事情都耽搁这，或乱糟糟的。看书也没有了计划，只是敷衍。想去学习专业知识，却不知从何下手了。感觉有很多东西要去学，有很多事要去处理……但却头绪是凌乱的。像是跑了锚，或锚错了！

越是这样的凌乱，越不能任其发展。要就近最简单的去改变过来，扭转不好的方面，使好的习惯回归，再一个个的改变，形成良性循环。

跑步，那就跑步吧！首先跑步必须要起早，起早就要有起早的勇气，约法三章：醒来不能再背床，要立刻马上起来。再一个起早可以去做很多事情，关键是跑步还好处多多，让一天的劲头都是足的。

“一年之计在于春，一天之计在于晨”嘛。所以，早晨要重点的计划好。跑好、吃好、学好……

跑步，必须要找回那种感觉。那种能使自己热血沸腾的动力，去跑起来吧！现在天气还好，正适合跑。

现在养成习惯，打好基础，“九里天”才能抗的住寒冷。跑步的益处就不再多说了，只是它是眼下最容易的行动，给自己打打气行动起来吧！

若战胜不了寒冷，你还指望能战胜其它吗？从明天起开始跑步，加油！