本周状态：

2017-05-01至2017-05-13

（1）周一到周五晚上健身80分钟；

（2）第一周周三到周日共五天驾校，第二周周六周日驾校；

（3）到5月17日，每日一更的月纪念。

（4）5.13试讲英语，作为近月发展的方向。

（5）每日的专注时间阅读书籍。

5月（上）体会：

1、健康。健身是从四月初开始的，庆幸刚开始的一周把注意力放在自己的身体上，逐渐摸索出适合自己的运动频率，不是去坚持健身，而是健身成了一种习惯，甚至在健身中把很多在家里也要做的事情处理完毕，结果上并没有影响事情的进度。

2、写作。越来越感觉到写作的意义，能逐渐发现自我，探索自我，每日的反思和写作成了自己的加油站。

3、对时间的掌控度明显提高。“番茄自习室”，就像是项目进度安排。写作的时间可以用番茄，阅读一本书可以用番茄时间，用于专注工作也可以用番茄时间，用了番茄后，知道了原来看每本书的时间，上下浮动没有想象中那么大，反而当番茄为自己安排好时间后，阶段性任务完成后不会那么焦虑，对项目更有掌控感。

4、记录的意义。《为什么精英都是清单控》这本书是接下来一周要读的书，对于清单，现在有一些了解，做过《微梦想清单》，《健身进度清单》，《写作项目进展表格》，所有的长期任务都像是在自己的掌控之中。梦想实现好像不是那么远的，只要把每天要干的事情完成了，梦想实现就在每一天的过程中。

5、对于英语的感觉。没想到跟小孩子讲英语的过程是那么幸福，小孩子那么纯真，有一种活得很有价值的感觉。我们的世界是越来越美的，因为有每一个有梦想的人。

6、发现了过程的意义。似乎自己的情商通过刻意练习有所提高，不管是跟身边的朋友交流，还是跟远在千公里以外的朋友交流，对于理解互相情绪的能力有所提高，对于自我的情绪有所关注。朋友的意义不就是这样吗，互相给予力量，互相是自己的充电站，完了之后继续前行。感谢一路有你。

7、去年的两个自己有所侧重的资格证明已经完备，是对去年的肯定，今年的任务间距，压力可能继续，但是，自己选择的路，走的过程很快乐。

有什么怕的呢，有什么事，我们一起面对，一起解决。