今晨看了老师的文章，老师问我们，如何可以提升自己的心理健康水平？

        老师说到是奉献，看到奉献两个字，脑海里就回荡起韦唯的那首经典旋律《爱的奉献》，“这是心的呼唤，这是爱的奉献......”可见奉献，一定是带着爱的。

        结合老师的言论，如何让心理学更接地气、更回归生活？如何让我们学以致用，从而指导我们的生活？

        自从2022年3月份开始学心理学以来，慢慢也学到了一点点知识。虽然学的不多，时间也不长，但是我喜欢思考，喜欢如何把所学用到我的生活中。就好比，生病的妈妈总是活在“我一直锻炼，为啥没有进步的”阴影里，我会一一罗列她的进步点，让她只是说“有进步”，并结合我的阐述一直在强调自己的“有进步”；比如说在跟孩子沟通的时候，如何把孩子当成一个活生生的人，孩子一再搂着我说“妈咪我爱死你了”，比如说孩子无论小学的老师，孩子现在初中的老师，特别喜欢跟我沟通，并直言羡慕孩子有这样的家庭，再比如说，遇到问题需要解决的时候，我脑海中就经常回荡着老师的“心理思维”，而不再用经验去处理问题，从而让自己可以更轻松面对生活中的各种考验。

      说到奉献，我们习惯上认为只有做出轰轰烈烈的事情，才叫奉献，现在我不这么认为了，只要对自己有帮助，对他人有帮助，就是奉献，就像老师常说的，我们可能做不了好人，我们只要先不做坏人，这也是对社会的奉献。

      奉献为什么可以提高我们的心理健康水平？我认为，只有心理健康的人，才能有持续不断的奉献精神吧，持续不断地奉献又能再一次提高我们的心理健康水平。当我们奉献的时候，我们的内心是丰盈的，是柔软的，是温暖的，是富足的，是享受的，就像那句“赠人玫瑰，手留余香”，送出去的是花，收获的是自己的快乐。

      我的包里，经常有孩子吃的东西的包装纸；见到上坡的车子，我会悄悄地推上一把；遇到行动不便的老人，总是喜欢问一句“需要帮助吗”；陪生病的母亲的时候，直呼“张小姐”，让老娘开怀大笑；老公累了，习惯给他按摩一下；收快递的时候，喜欢说一句“谢谢”.....生活中随处可见的“奉献”，让我的生活变得更有意义。

      弗洛伊德说，心理健康便是爱与工作。原来从来没有思考，现在慢慢有点感觉了。带着爱，去工作与生活，生活一定会因我们而更加精彩。