2020.09.04演讲主题作业：

标题：精时力在手，育儿不愁

大家好，我是精时力大师姐孙颖，同时也是一名5岁半孩子的妈妈，我今天分享的主题是：精时力在手，育儿不愁

昨天听荣荣在演讲说到，完美的孩子，都是别人家的孩子，今天我想说，在我眼中我家孩子就是那种别人家的孩子

我从2018年7月开始学习精时力，当时纯属个人需要，想要自我提升，不曾想，时隔两年，在自己的精力时间管理能力芝麻开花节节高的同时，无意中发现我家小朋友也从一个不谙世事的小婴儿，已然成长为了精二代生力军

为什么这么说呢？分享两个我家小朋友生活中的例子

第一个发生在本周！因为这周刚刚开学，我们的很多的生活习惯，要重新根据幼儿园的时间来做调整，周三晚上10点钟，我家孩子再一次跑到书房，和我说“妈妈，我再和你说最后一件事”，很显然这天晚上他已经不止一次跑到我的书房，前面几次都被我赶回卧室睡觉了，而这次我不仅没有赶他走，还认真和他讨论了起来，孩子究竟和我说了什么事呢？当时孩子和我说：“妈妈，明天晚上我们有乐高课，该怎么安排呀？”。

到这里大家发现了什么没有？当我们想到某件事该如何安排的时候，我们是在做什么？在做计划对吗？这就是我家孩子的计划意识

还有一个是在疫情期间，当时先生复工比较早，留我一个人在家带娃，我为了能有一段自己的时间，我经常会和孩子说，妈妈现在要学习，你自己玩一会好不好？或者有时孩子想让我陪他玩，但我手头的事情还没有忙完，我会告诉孩子：妈妈的工作还没有做完，等妈妈忙完工作，再陪你玩可以吗？遇到这种情况，一般小朋友的反应要么行要么不行，而我家孩子在大部分时间

会问我：还需要多长时间工作完？我说，预计要1小时的时间，孩子经常会说，1小时太长了，最多给你55分钟的时间，接下来孩子会帮我计时，然后或者自己安静坐在我旁边看书，或者自己回客厅继续玩

计时这个动作大家熟悉吗？通过这个故事大家看到了什么呢？看到了我家小朋友的时间意识，对吗？

通过以上两个小故事，不知大家是否看到了别人家孩子的影子呢？

这时大家可能好奇了，我是怎么做到的呢？

我回忆了一下，这完全得益于我过去两年在精时力的学习，学过精时力的伙伴可以想一下，计划意识和时间意识分别对应精时力的哪个知识点呢？对，日清单和时间记录，对不对？

接下来，我们分别从这两个方面分享一下，我是如何做的？

一、日清单

大家都知道，日清单是精时力的核心主线，是崔律的原创方法，主要是教给大家在手机APP中通过日清单方法，来管理我们一天所有任务，它的本质是计划和执行

这时大家可能就有疑问了，要给孩子一个手机app吗？当然不是

说实话，为了帮孩子养成做计划的好习惯，我尝试过很多方法，均以失败告终

唯有这个方法，易操作，效果好，那就是多和孩子聊计划

我会经常和孩子聊近期的计划、安排等，比如孩子3岁上幼儿园前一周我会和孩子说，宝贝下周一就要上幼儿园了，会和孩子说很多关于幼儿园的话题；平时也会和孩子规划周末去哪里玩，会商量早餐吃什么，会和孩子沟通起床时间，以及起床之后先做什么后做什么，孩子的计划意识，就在这样的耳濡目染中逐渐形成了。

二、时间记录

精时力中的时间记录也是崔律的原创方法，是通过手机APP记录我们的时间使用情况，进而培养我们的时间意识，让我们更好的规划时间等。

当然，这个方法用在孩子身上，也并不是上来就要给娃下载一个APP，我会在午休的时候，让孩子帮我计时，会测试孩子穿衣服所用的时间，收拾玩具所用的时间，曾经用统计过的收拾完具的时间，成功帮孩子克服了畏难情绪，收拾玩具时，孩子会说太多了，我一个小时也收不完，所以就不想去做，于是我就鼓励他，我们上次收拾这个玩具只用了不到2分钟，所以这次妈妈相信你，可以很快做完的。

当然，在育儿方面，精时力带给我的远不止这些，还有减少孩子的拖拉磨蹭、让孩子更好配合、培养孩子的系列好习惯等，期待日后能有更多机会能和大家分享

同时，我录制的亲子精时力的小视频，已经发布了很多在我的视频号中，有兴趣的伙伴可以关注一下

结语：精时力犹如武功秘籍，自己变好的同时，也在影响着身边的人

精时力秘籍在手，育儿完全不用愁，你想如何将这本秘籍发挥出更多功效呢？

我今天的分享就到这，感谢大家的聆听，