《零极限》读书心得D3 黄平 9-15页
制作蓝色太阳水
减肥一直是我很感兴的话题，因为我想保持优美的身材，特别想帮助儿子减肥。
今天的这段文字彻底颠覆了我的思想：
我瘦了36公斤，对此我很满意，但我还想瘦4公斤。该如何做好呢？
修蓝博士回复：他很好。
跟你的身体对话，跟它说：“我爱你现在的样。谢谢你一直与我同在。如果我曾经对你有任何的怠慢，请你原谅我。”每天花些时间停下来，以爱和感激之情去拜访身体。“谢谢你带我行走，谢谢你保持呼吸，谢谢你让我心跳不止。”
将它当你的生命伴侣而非奴仆对待，以跟小孩交谈的方式去跟你的身体交谈。它需要大量的水分，当你觉得它或许饿了的时候，可能它感觉渴了。
喝蓝色太阳水能转变在潜意识（内在小孩）里重复播放的错误记忆，并能帮助身体“放松畅通”。找个蓝色的瓶子，装满自来水，塞好瓶口或者盖上玻璃纸，把它放在太阳或白炽灯下一个小时以上，饮用，或者在沐浴或冲凉后用它来清洗身体。用这种蓝色太阳水做饭，洗衣服，以及用到任何你要用到水的地方。你可以用它来煮咖啡，或制作热巧克力。
大多数人都不能接受这是减肥的终极药方。但现在，当我知道外在世界是内在状态的投射后。我想试试！
愿超越一的平静与你同在。
