1、不成熟的人都有一个通病就是整天想“我要......”，而全然不顾自己其实一无所有。
大多数人之所以浮躁是因为一无积累，二无方法和经验（所以求而不得）。与此同时，“我要”的欲望恰恰因为无法获得而熊熊燃烧，情况更恶劣时甚至烧掉他们所有的时间和精力，以至占用原本可以用于努力的时间，陷入死循环，无法挣脱。
2、积累多的人之所以稳健，是因为“我要”可以通过我有来满足，即便暂时“我有”的不够，他也能借助已经拥有的足够的努力和勤奋（抑或投机取巧的方法和经验），假以时日，如愿以偿。一旦如愿以偿，“我要”的也更容易获得，如此形成良性循环。
3、生活的本质就是，你想要什么，它偏不给你什么。摆脱死循环的方法只有一个——给什么就用什么。
不断用心智的力量去识别生活中的死循环和恶性循环，让后想办法跳出去。
4、摆脱死循环方法：
列出我有的，我要的。划掉无法交换的；重点标记可以换来的必须的、必要的、重要的、不可或缺的；对于无法换来的必须的、必要的、不可或缺的，认真考虑用什么样的手段积累再交换。
辅助方法：在想到“我要的”时候，提醒自己思考“我有什么”。
就算一无所有，但还有时间、精力、正常的智商。
我的感触：如果不是有元认知能力，我们又怎么可能知道自己还有时间、精力和一颗相信努力和勤奋的心。看起来很鸡汤，但事实确实如此。在没有其他物质支撑时，我们只能靠出售自己的时间、注意力来换取一份工作，大多数人都处于这个阶段。但同时在出售自己时间时，我们又会很容易掉进死循环，为什么不给我涨工资？为什么我不能做自己喜欢的工作？…我要的欲望再一次膨胀。
运用心智获得解放，运用元认知能力让自己跳出死循环，获得成长。
