每日一省2022.10.13晴
第七章
情绪力——情绪是多角度看问题的智慧
潜意识中稀缺心理的残留，一不留神就会跑出来影响我们的选择和决策。
稀缺心态，让人变笨
急于求成，焦虑丛生
有生活经验的人都会尽量克制自己的欲望，在做重要之事的同时，主动安排娱乐活动，尽量保持日程的闲余——这种方法是科学的、智慧的。
唯有心智富足，方能解忧
多角度看问题的能力
世界上任何一个人、任何一件物、任何一件事都是多维立体的。
成为一台更好的相机
如果自己也曾经有一台“落后的相机”，那就更应该体会和包容对方的立场。
在“相机”这件事情上，我们一定要保持觉知。要清醒地意识到自己的视角偏误，时刻做好向上升级、向下兼容的准备。拥有这种心态，不仅我们自己能越来越完善还能与其他人都合得来。
总有一个更好的视角
只是有的人面对再好的事情都盯着一点瑕疵不放，而有的人却能从任何一件糟糕的事情中找到闪光点并放大，忽视其他不足之处。
大师修炼之路
启动理智上的分析模式进入多维视角。
勤移动，善学习，要开放，寻帮助，多运动，常反思。
幸福源自主动掌控
自主需求，是自我决定理论的关键与核心。
只是在做另外一件事
事情本身并不重要，我们只是在通过它获取另外一种乐趣，顺便把这件事给做了。
为自己而做
为玩而做
这个世界的模样取决于我们看待它的角度
为自己而做可以解放情绪，
为玩而做可以解放注意力。
1.今天一早起床，没有拿手机，先起床洗漱，喝水，整理床铺。吃早餐，做核酸，背书。
2.上午按照艾宾浩斯遗忘曲线先背诵了《道德经》第四章第一遍，第三章第二遍，第一章第三遍，并录视频。
3.中午十一点，和孩子一起做饭，孩子蒸米，洗包菜，拿肉，泡粉条。我把包菜用手撕开，整个手撕包菜，我备菜，孩子当大厨师，我再炒个萝卜粉条菜。孩子先炒肉，把花肉炒的比较焦，就不肥了，孩子按着步骤操作，出锅，手撕包菜炒肉好吃得很！萝卜粉条吃着也不错。
