新年外面烟火四起，张灯结彩，行人脸色的笑容，这是我以前特别期待的日子，有大鱼大肉，有好多零食，有大把空闲时间看电视，睡觉可以睡到自然醒，不用被闹钟无情地叫醒……但是今年的新年让我闻到了一丝丝惆怅，或者准确地说是焦虑的味道。每天拿着手机确却不知道玩啥，看电视剧眼睛盯着但不走心，看着微信里好几百号人但却不知找谁说，与亲戚家人打牌……日子是一天天如沙悄悄地从我指尖溜走，但脑子却空空如也，如行尸走肉般颓废着……
今天在大年初三提笔，是因为实在是忍无可忍了，看了一篇国外作家Alan Jacobs的随笔，一时兴起写下一点心得，首先是让我的思想有些启发，其次是以前的几个问题终于以逻辑理性的方式理顺。
1.为啥我们要读研？
现代社会都意识到学历的重要性，纷纷去认真苦读考研，然后毕业可以找到一个好的工作，当然这也是我读研最重要的理由和动力，不，是唯一的动力，但我发现好像还有其他的理由，似乎比找到好工作更重要，培养熟练阅读高深材料的能力……培养解决问题的能力……激发自身进去精神……思考与质疑能力……提升自信……简单的说就是情商与智商的提升，但研究生的学习是情商比重更大雨智商的提升。
2.为啥我们会焦虑与害怕?
害怕与陌生人接触，害怕自己犯傻，害怕遇到挫折困难，害怕感情将就……因为各种害怕而产生焦虑，焦虑就会失眠，精神变差,身体透支……
其实是缺乏信心，是不确定，这种不自信和不确定的感觉在每个代人身上都有，只不过表现方式不同，现代社会追求快速消费，什么都将就快，走捷径，有阅读的习惯人越来越少，有人不断告诉我们，我对多种同时存在的刺激物的沉溺使得我们无法专注于一件事，比如手机，电脑，游戏……
因此我们也就没有能力阅读那些著作，我们再也无法安静坐下来看完一本书，我们左立不安，时不时看手机，查查有没有新邮件……最终失去有意义的信仰和信心，惶惶而终日。
3.如何消除焦虑症?
首先感受到阅读带来的乐趣，激情和愉悦;
其次培养阅读习惯和能力，美国作家莫提默.艾德勒认为我们只需要一点指导，读一本传授阅读技巧和策略的书，然后按照自己的方式成为博学之人，让自己有能力去攀登人类精神财富的大山;
最后建立自信，相信我们能做到想做的事，能做到喜欢做的事。
失眠的我们……希望今晚好梦，晚安
