焦点网络中级八期 洛阳 杜红平 坚持分享第92天
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开始了中级八期的实践约练，现将初级时学的理论简单梳理一下。
焦点是一个赋能的学派。刘老师在四个月的时间，把焦点的精髓都毫无保留地传授给我们，并不断学习和更新。四个月学习的主要内容是:1、源起和背景2、基本理念3、基本技术4、基本流程5、简要评价。
最重要的是基本理念。
焦点要聚焦正向，聚焦建构解决之道，聚焦现在和未来，聚焦成功经验，聚焦一小步。
基本信念:
去病理化与强调复原力。
人性观。
晤谈焦点。
咨询关系。
改变的历程。
重要原则。
基本理念:
1、合作与沟通是解决问题的关键
2、事出并非定有因
3、不当的解决方法常是问题的所在
4、从正向的意义出发
5、重新建构当事人的问题，创造改变
6、当事人是自身问题的专家
7、找到例外，解决之道就在其中
8.一小步的改变，滚雪球效应
咨询技术:
通用:赞美，振奋性的鼓舞，一般化
目标建构:预设性的询问
例外:因应问句，咨询前改变，例外问句
假设解决建构:奇迹问句
评量问句
关系问句
一小步:改变最先出现的迹象
谈话流程:目标，资源，一小步
开场，目标 （正向思维接纳，良好关系），（例外问句，关系问句，假设问句）资源，一小步，正向回馈。赞美，一般化，鼓舞，评量。
人，大于基本功，基本功重于技术。
