之前看过一部电影，叫做《天气预报员》。讲的是天气预报员戴维活在小说家父亲的名气下，自己的生活却过得很糟糕的故事，女儿过肥，儿子吸毒，老婆要离婚，之前播报天气预报还一直遭受观众嘲讽。其中他的父亲讲过一句话：“成年人的生活里没有容易二字。”

成年以后，或者说参加工作后的我们，多多少少会被名利所累，升职、人际关系等，以及对未来的迷茫，再往后，爱情、婚姻，或许都足够给你造成烦恼，时间在追着我们跑，想喘口气都不行。之前有个学生和我说，真羡慕我可以买零食吃，长大真好呀！我心里一酸，但还是笑着说，十年后，如果你还能像现在这样，说出这样的话来，就好了。

作家松浦弥太郎在《不能不去爱的两件事》里说，一直在推动我们前进的两种情绪叫做“不安”和“寂寞”。“不管面对他人时再怎么强势，面对自己时却很怯弱，这就是人。”

导致人类不安的因素有很多种，例如：害怕贫穷、害怕被别人比下去、害怕被社会给排挤以及想把自己打扮的体面都是因为不想被人看轻的“不安”，还有“万一发生意外”、“如果不能如愿怎么办”类似这样的“不安”。

其次则是“寂寞”。恋爱、结婚、交友、加入小团体、找人聊天、写信、主动发信息等等这些与人保持联系都是寂寞。

“不安”和“寂寞”是一直会影响我们生活的两种微小情绪，可是我们却要被它们所支配，所以作者大胆提出想法，我们应该正视“不安”和“寂寞”，不要逃避这两种情绪，本书的内容就是帮助你与“不安”和“寂寞”交朋友的一些思考方向和想法，以及和它们和平相处的方法。好好珍爱这些感受，你越爱它们，它们越能成为守护你的强大力量，松浦弥太郎说希望你把这本书当做人生的医药箱。

首先要凝视那“两件事”。

当你对将来感到不安，想着“我这么做，明天不会有问题吧？”、“我的将来何去何从呢？”、“在这样下去我该怎么办？”那就是——只去看那些此时此刻在眼前发生的事，只处理眼前的问题。事实上，无法抛开对未来担忧的人，往往是因为不想面对现在的问题，而选择了逃避。所以，按照顺序，一件一件用心去处理眼前的问题才是你该做的事，而不是把时间浪费在不知道的未来上面。

当你对自己不自信时，想着“和ta比起来，我真是......”、“大家都好喜欢ta，我好羡慕啊。”等等这样的想法的时候，不妨记住这句话：“别人手里的东西，我永远得不到。”只要接受这个事实，你便会开始看见自己手里的宝物。

举个例子，如果把每个人的特质都看做是上帝分发给你的唯一的宝物，你的是苹果，别人的是车厘子，你要想自己的苹果又大又甜，果香四溢，而不是想着：“我只有一个苹果，而别人手上的车厘子却是好多个。”当你发现你的苹果的好，再去分享给他人，而他人发现车厘子的好，再来分享给你，那么这样的世界，总比大家手里都是一样的水果来的有趣的多吧。

其次是要接受这“两件事”。

做一件事，当你害怕失败的时候，去思考“如果不做这件事，事情会如何发展？”所以，绝不输给害怕失败的不安和恐惧，勇敢迈出第一步吧！因为很多时候，勇气不是从你的脑袋里冒出来的，而是你走出来的。

有人害怕孤独，总喜欢扎在人群堆里，想着“和大家一样”就安心了。的确，在群体、在亲密关系多一点的时候的确感到安心和安全感十足，可是这些关系也许随时会崩裂，那么你准备好了和自己独处么？所以，对自己多抱一点兴趣吧，了解自己，接受自己，然后，好好爱自己。

第三是去原谅那“两件事”。

当你不想被讨厌、想在痛苦中逃离、不愿失去、害怕贫穷，我们要做的事情就是，想着，在经历这些事情之后，我学到了什么？在心里念着咒语“正因为我有能力跨越，这个考验才会降临。”金钱的作用是如何使用，与其想着怎么害怕贫穷，不如想着怎么把它们发挥最大的价值吧。

最后是要爱“那两件事”。

不安和寂寞，并非只有你有，世界上的大部分人都有，大家怀揣着各自的不安和寂寞，如果你能正视它、接受它、原谅它，继而爱它，你便也能爱那些不安和寂寞的人，作者觉得，这也是缓解这世上所有的不安和寂寞的好方法。

希望别人怎么待你，就怎么去待别人。希望有玫瑰花，就去种植玫瑰树。然后，像他一样轻松地生活吧！