【坚持分享Day62】2019/8/6 星期二 雨
8.5下午4：30———6：00 第15次约练：
咨询师和来访者有时角色会有互换的感觉，并且会有互相疗愈的效果。来访者的问题有时很可能触发到咨询师的某个需要关注的点，咨询的过程中咨询师和来访者更像结伴同行的伙伴，一起努力探讨，一起寻找解决方案。作为咨询师真的要非常感谢来访者，因为来访者帮助咨询师无意识中释放了情绪，获得了疗愈。
焦点流派的咨询师不是绝对的不给建议，而要给不是建议的建议。何为不是建议的建议？一观察型建议，回到问题出现的情境中去观察，问题发生时，自己做了什么，他人做了什么，自己什么情绪表现，他人什么情绪表现，如果做点不一样的，自己和他人又会有何种外在表现？二试探性建议，仅供参考，且建议的提出归因他人，从而使自己处于安全状态。尽量少给或不给建议的意义在于:保护自我，助力来访者成长。咨询师要对自己说过的话负责，建议可能会带来不必要的情况；咨询师的建议未必是来访者想要的，也未必适合来访者；不是自己想到的方法内在动力不足，内在观念没有随之改变，实施可能性低；建议好像是给钓鱼的来访者一条鱼，而没有更好的引导他掌握钓鱼的技巧。一条鱼可能美餐一顿，但吃了还会饿，不如自己会钓，永远有的吃。这就是所谓的“授人以鱼不如授人以渔”吧。
8.5晚上7：30———8：50 第16次约练：
无心插柳柳成荫，作为来访者，咨询师给的正是我想要的。再也没有什么比这更美妙的感觉了，我们似乎心灵相通似的，太开心了！
感觉整场咨询都是在笑声中进行，对学习焦点的初心进行了一下回顾梳理。三人行必有我师，每个人给人的感觉都是不一样的。参与就有收获，行动就有进步。独行快，众行远，抱团成长，期待我们能走得更远！
