天一凉，各种运动会来了，各位跑友不知道是不是都跃跃欲试。
体能是应该强化，有时候看到小朋友来一套醉拳，特别的标准，不能简单说有模有样，成人无非也就玩成那个样，这样的小朋友很难想象他会拿着手机天天玩。小小年纪，身体里有一股正气，各种邪气都会被压制了。再就是小朋友，大人都是接触大自然太少了。
看看大家的脸色吧，什么白就是美，健康难道和白有什么关系？ 那些活力满满的样子，有几个是白白的？人就是要多一些太阳下的活动，多到自然中浸泡，出去多了，身体也就通透了。 七八十年代，东莞工厂里的女工进厂根本不让出门，干什么都排队，排队吃饭，排队洗澡，排队上厕所，整天见不到太阳，正常人在里面一会就憋得难受，她们已经习惯了。而她们有一个共同的特点就是，白。整天不见太阳，当然是白。
这是一种弱无力的白。 动生阳，静生阴，身上的阳气一定和运动有关，和阳光有关，和自然有关。 秋天来了，大家走出家门，别再怕白花花的太阳了，那才是能量之源。 太阳并没有升起，也没有落下，就像你关门出门，看到客厅里的电视，你能说电视消失，又出现了吗？ 都是运动中的不同状态。我们的生命也是如此，短暂的时间应该用来做更多喜欢的事情，不在任何无谓的事情上消耗。 这一点也帮助我们修练自己的心性。
前一段时间，有几个跑友私信我，告诉我他们在跑步中治愈了抑郁，有的严重的，平日里任何简单的事情都做不了，买个菜都要纠结很多，她也无法来形容那种状态，不过，在跑步中她慢慢找到了自己，有了一种重新把握生命的感觉。我也是在跑步中不断地调整自己的情绪，理清自己的情绪。 直到我看到人间八苦，世间八风，仍然可以在跑步中得到答案，控制驾双的答案。我相信今天看这篇文章的人也是有一种缘分，接下来会能更好的掌控生活。
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先说人间八苦。生老病死，求不得，爱别离，怨憎会，五阴炽盛。生老病死，人之常情，为什么是苦呢？
出生，诞生，本是一件喜事，但是对于很多人来说，有的求子不得，有的不敢生，不想生，现代生育率又这么低，加上延迟退休等，大家好像对生不会像以前那样自然了，总会各种盘算，计划一下。衰老，是大家都忌讳的，尤其人到了40，60岁，这算是两个门槛，也是特殊的时间点，这之后，身体肌能会明显下降。
衰老是一瞬间的事，有些人一夜之间白了头，更多的人是一下子感觉到自己老了，而老是什么样的感觉呢？虚弱无力。这个时候肌肉阻抗训练是唯一的应对办法了。病，咱就不多说了，我现在文字又不是很火，有些话还能说点真心话，反正影响传播的少，以前听别人说医院是挣钱的，我不信，医生是多么伟大的职业啊，没了医生大家不都得急坏了。
但是现在过度治疗确实很严重，一个感冒动不动需要大几百，上千，验血，b超啥的，不过，这也能理解，毕竟也有感冒引起的重病，但是医生也得弄个差不多了啊，不能上来就是各种检验。
有些医院进来个器械，就是吸金神器，总之，现在医院就是收割回收金钱的地方。当然，不排除医院治好了病，也不排除存在搞钱的现象。我也相信，小病是身体可以自愈的。求不得，这是标准的佛学里的词，求而不得当然不快乐，尤其是怨男痴女，哪一方爱得深，不得，都会超级痛苦。
爱别离，这一点看看留守儿童就知道多残酷了。
怨憎会，这个要多说一下，也是大家最难搞定的，有些人你明明不喜欢，明明相当不愿意见，但现实生活中又不得不见。
比如一个上司，一个同事，特别古怪，你又不能远离他，天天还得见面，得打交道。有的两口子，过不到一起了，为了孩子凑合着。
就是那些让你不爽的人，你又不得不见，不得不打交道，这就是聚会，会见，见面的苦，就是怨憎也没办法，还是得相见。
这怎么办？就是承受啊，没有它法。你不喜欢这个领导，可是这个领导一干就是好几年，换一个新的，还不知怎么回事呢？
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五阴炽盛，五阴是色受想行识。都是我们的感观，可以简单理解为活着，睁眼，就会有这些烦恼，同样，也是生命的乐趣，活着的乐趣。
不是吗？看到的，感受到的，思考的，想象的，这些都是生命的体验啊，为什么是烦恼呢？
我们完全可以将之视为生命的保镖，让我们的生命更为鲜活。这是我对人间八苦的理解。
还有世间八风。利。大家天天忙碌，无非就是一个利字，活了这一辈子，图什么呢？房子，车子，孩子，老婆，然后呢？事业不事业的，大多数人都是一个工作，为了糊口，什么工作不重要，重要的是过程，这个过程，你对生命的价值和意义是否满意，这更为重要吧。衰。就是失去，有时候我们也要接受失去，失去了，才会轻松一些，你拥有那么多干什么呢？如果明天说要去诺亚方舟，只带两三件物品，你会带什么呢？那你现在要那么多也没什么用。你到你的储藏间里看一看，不用的东西抓紧清理掉，别再占据地方了。
毁。抵毁，诽谤，这也是生活中常见的，一般来说，生活中别人说自己坏话，就很难受了，那些出名的人受到各种不好的对待，言论上的，这也不难理解，全世界都一样吧，出名本身就要承受这些。誉。背后的表扬和称赞。称。当面的表扬称赞。一个背后，一个当面，一样吗？不一样，也许每一个表扬后面都有目的，有的是政治需要，有的是达到目标的一种需要，往往表扬是一种汗虚妄，有之，无之，都没有太多的影响，反而会有不好的影响，你要是被表扬多了，你就要小心了，最好是多请客。
讥。苦。乐。这三个一起说吧，对于别人说什么，不要太在意，自己也不要去说别人什么。苦乐是人之常情，苦时，你要感受到乐不远了，乐时，你要小心受苦时的感受，有了这样的平衡，当苦乐来临时，你已经清虚冷淡，闲闲无心了。
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上面说了这么多，和跑步什么关系呢？上面的这些内容，都可以归结为精神世界，内心世界，也是我们生活的百态，生活中无非就是这些。如果能驾驭，就能很好地经营生活。
对于跑步来说，我是在跑步中常常思考一些事情，有时候什么也不想，但是突然潜意识里会出现一些念头，有时候看到清晨美好的景色，内心也会生为感动，就把不快冲消了。所以，看到这些对情欲的描写，对情绪的感受，对人精神和内心的归结，我觉得这只是把我们所谓的人更加细化了，从内心和精神世界里细化，看似很仔细，实则，不用太过于敏感。
你只要跑步，运动，不去多想，让思绪放松，一切都会被阳光照见，明心见性，不管是渐悟，顿悟，都是不错的收获。希望大家都在运动中遇到更好的自己。
