前言——

时代更迭的速度早已超越了时间管理体系更新的速度，而我们，总是妄想用旧办法解决新问题。

在即将到来的智能时代，信息被空前地武装起来，变成追逐用户的定向广告，按照上瘾而设计的应用，小红点堆积的信息湍流，冲刷着我们的焦点和耐心。智能手机以精准的判断完成了对我们机具个性化的吸引，武装后的信息流带走了处理事件流和时间流的时间，更垄断了我们宝贵的精力和注意力。智能时代与以往全然不同，想要做到有效的时间管理，就要充分意识到并培养自己的两种能力：第一种能力：手机上的每个应用都在争夺你的时间，它们要的不是点击，而是你的一部分生命。应对、处理和关闭信息流的能力，对时间的觉知和应用能力，就是智能时代的时间管理能力。第二种能力：手机的每一次推送和对他人生活的表示，都是在冲击你既有的价值观，动摇你选定的道路，让你对自己的活法产生怀疑。信息流应该为你生命中的事件流服务，而不是让事件流反过来被信息流击溃。找到可支配时间，管理自己的人生秩序，而不受信息流和他人预期的干扰，才是真正的时间管理。

成长中最大的成本是战略成本和时间成本，要分清什么是真正的节约，什么是真正的浪费。如果是真正想做的事，就要充满耐心。

你的花园繁茂还是荒芜，要看你的耕耘程度，而最需要集中精力去做的事情，就是此时此刻所能做的——展开行动。

01、神灯和它的主人——

重大事务的优先级不是一直错乱的，而是随着年龄的变化，会出现若干个错误时期，集中出现在几个人生阶段。这种错乱很少发生在学生时代。因为学生时代，就算个体差异很大，我们也都很清楚个人行为的第一个优先级是学习，我们明白一切都是为了考试，目标就是考试成功，简单明了。很多人之所以多年以后对学生时代抱有一种“可疑”的怀念，根本上是怀念那种目标的单一性带给人的执着感。

在选定的道路上开始奔跑时，目标的单一性带给人的执着感其实是治疗这种错乱的良药。然而我们不总是奔跑，会在选定的道路上磨叽，也会停下来歇一歇，前后左右看，一歇一看，优先级错乱就会袭来。你会看到自己和别人的不同，有的人更努力，有的人更轻松，有的人更好看。然而你再仔细一看，便发现这些不同来自你们所做的选择，在你闷头奔跑的时候，他们似乎还花时间做了别的事。有的人是因为每天健身，有的人是因为谈恋爱，有的人是因为刚好进入了时代的快车道。

如果说时间可以解决一切问题，那么当下问题的答案会写在未来。让遥远未来的自己审视今天的决定，才能分辨出重要性和急迫感，那些纵然时光倒流还是会做的事情，就是今天需要的答案。解决今天的问题，需要用未来的视角，因为那看似用不完的明天，总有一天会用完的。

这一份追悼会策划表，就是属于每一个人的“借假修真”之旅，“真”是你刚刚写下的生平描述，在极限情境中，是它们来到你的脑海，带给你震撼和启迪，让你知道体验过它们，一生才得以圆满殷实。这些生平背后，是你赋予此生最值得活的定义。“假”是你为了最终抵达那么所不得不经历的一些东西。你可能要考试，煎熬，等待，度过很多漫长的黑夜，学会一些很艰深的技能，和一些很奇怪的人说话，记下蒙受的羞辱。但你知道哪里有要取的经，谁是路上遇到的怪，也知道此刻不具备技能，不经过交手就过不了这个关，很难，但这统统是“假”。

02、生存时间 运动员密码——

在成长的岁月里，总会有人 过来对你说：“算了吧！世界就是这个样子的，你就好好的过你的日子吧！”你将信将疑，于是向对你说这话的人身后看去，发现他们的生活的确是这个样子。可是，明明在很多瞬间，你感觉自己被朝其他什么方向的力量推了一下，虽然那个力量微弱而模糊。其实，你想听听那些生活不是这个样子的人会怎么说。因为你知道，一旦你听他们说了，一旦你看见了想要的东西，就无法再假装今天和昨天一样。

生存时间的可怕之处还在于，假如你不去逾越它，它就会反过来占据，消耗和毁坏你的生活。但我们不必怕它，只要我们未来还有时间。毕竟时间是个用来计算变化的单位，时间不是用来等待的，而是用来迭代的。

自律的反方向不是懒惰，而是他律。

康德所说的“自律即自由”，是一种高度概括的表达。“时间管理”的终极目的，是实现自由意志。自律是去往自由的通道，通过自律可以获得更多时间与机会主动权，它的意义并不只在于自律本身。当你自己不能做到强有力地规划和把握以至于达到自由时，就会有别人规划你，占据你，要么依附于他人，要么被他人管制。

我们的每一个经验都在改变大脑的连接方式。打钩这种特定行为会刺激大脑释放多巴胺，增强是多巴胺浸泡神经组织的结果，它会使神经成长，变得更强壮。如果某一序列的动作产生了想要的结果，该序列动作所基于的神经组织就会经历生化反应，相关的神经结构就会被加强。当这一打钩的行为模式一次次重复，慢慢地清单会出现它特有的正反馈。先前写在清单上的事项逐一被完成，那你会知道未来写下的每一项也将如同以往得以实现，你会行成对时间和任务的“掌控感”，这时，生存时间中的压抑和无力感会逐渐消失。

想要逾越，行为就需要指向未来，指向逃出生天的某个场合和某个时刻。未来根本不可能蕴含在旧的捆绑之中，想要新未来，就要重建新秩序。爱因斯坦说：“问题不可能由导致这种问题的思维模式来解决。”

让我们看看运动员，这是一个多么奇特的职业和群体啊！他们选择了某项运动，就是选择了每一天都生活在主动生存时间之中，因为他们不论是否身在竞技场中，每天醒来、睡下都是为了逾越现在的状态，不断寻求晋级。他们日常的每一题睡眠、每一餐饭、每一次训练、每一场比赛，都是为了一次又一次逾越生存时间赛点，进入更高的领域去角逐输赢与排名。一切都是为更高、更快、更强，他们生活在极致的主动时间里。

你需要有一套计划，然后微小积累、持续改变，最后像运动员一样进行艰苦卓绝、夜以继日的训练。这大概是逾越中最难的地方。人在意气风发时，精神抖擞地做一件事其实不难。难的是，在冗长得看不到头的枯燥、迷茫、压力、疲惫里，依然按同样的节奏做这件事。