2019-1-5晨间日记

今天是可以安心睡到自然醒的日子

起床:8点半，比上班整整晚2个小时(满足)

就寝：11点，冬天的被窝诱惑更大

天气：一首莫文蔚的阴天送给自己，毕竟西安的霾都带着历史的气息

心情：每天都要开开心心呀

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

①完成2019年第四次运动

②完成第二天的减脂餐

③准备好年终检查资料

改进：晚上一定要克制，宵夜什么的，离我远点吧

习惯养成：适量运动＋合理饮食



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