一直以来我都不是很喜欢自己，我个子太矮，性格内向，做事拖拉，三分钟热度…我缺点太多了，这样的我怎么让自己喜欢得起来呢？
可是阿德勒心理学说，我们的所有行为都是有目的的，只看到原因有时候并不能解决问题。那么按照阿德勒的说法，我讨厌自己是为了什么呢？
大概就是为了通过自我厌弃来避免别人讨厌我吧。如果我很喜欢自己，可是在人际关系中并不讨喜，那么就会导致自我怀疑。可是如果我先讨厌自己，那么在人际关系中不被喜欢就是一件再正常不过的事情了。也就是走别人的路，让别人无路可走。而且因为我讨厌自己，避免与人交往，就可以回避可能会被人讨厌的情况发生，我可以安慰自己说：不是人们不喜欢我，而是我不想和别人产生关联。其实就是怕被别人讨厌。。
可是生活在群体之中，我们就不可能与别人产生关联，所以这种逃避其实并没有什么用。在现实生活中，被人讨厌才是常态吧。当你足够优秀，除了最亲近的家人和朋友真心为你高兴，剩下的认识你的人多半都不会为你感到高兴，甚至还会在背后恶意中伤；当你穷困潦倒，依然是亲近的人帮助你、关心你，剩下的除了将你当作无聊时的谈资，不落井下石就已经很好了。所以如果时刻在意周围人的看法，我们也许永远也不会获得心灵的自由。
人际关系就像是一道枷锁，将我们的本真、洒脱牢牢禁锢。有人解开这道枷锁，从此活得潇洒恣肆；有人却始终找不到开锁的钥匙，一生都将自己囚禁。其实，我们也不一定需要钥匙，只要多一点勇气，多一点不怕受伤的勇气。习惯了过去那种思维方式的我们很难很快转变思路，所以需要我们不断、不断开解自己，这个过程会很难、很痛苦，可是一旦冲破枷锁，等待我们的就是自由的呼吸。希望我和像我一样的我们能够早一点找到被囚禁的自我，享受自由的空气。
