话自律
本来我觉得自己是一个各方面都很自律的人，可自从放暑假以后，看视频、刷抖音我却管不住了自己，由此我深深的苦恼着。
每天刷视频、刷抖音，会占用我两个小时的时间，每次刷过都后悔，但第二天还会继续。因为刷抖音耽误了练字、读书的时间，也耽误了休息时间，更是影响了身体健康。白头发越来越多，竟然和我老娘的白头发多少差不多，我这纯粹是熬夜熬的，下过很多次决心都没有戒掉。一般是10多点我准备睡觉，然后躺在床上说看一会手机再睡吧，结果一看就是一个多小时，有时甚至到12点。快开学了，再也不能这样做了。
由于今天有事，早上需要五点起床，昨天睡觉前忍住了看手机，10点开始睡觉了，我不知道几点睡着了。今天睡觉前我也一定要不看手机，为了自己的身体，也要坚决做到。经常给儿子说不要熬夜，而自己却熬着。我要恢复自律状态，不能说一套做一套。
好啦，洗洗，再看一会书，准备睡觉了。
