好多次告诉自己要坚持每天随时记录感受，但总会难以坚持。
记录感受往往会有抓心挠肝之感，不知道是为何，可能体察自己是对自我暂时的否定吧，毕竟要先跳脱出去，以第三者的眼光来看，可能多几次就好了。
挠心之后又会产生一种舒畅之感，仿佛与自己和解了。
记录自己的感受会有一种挠心的feel
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