周国平说：“我独处时最轻松，因为我不觉得自己乏味，即使乏味，也自己承受，不累及他人，无需感到不安”。
独处，对很多人来说可能是比较难过的事情。我认识一位姐姐，极其害怕独处，每当自己在家的时候总是喊着无聊，看电视都不自在，遥控器按来按去就是选不定要看什么。拿起手机挨个朋友打电话或发微信问大家在做什么，邀请大家一起聊天或来玩。实在没人的时候，宁愿自己出去逛街，也不能在家里呆着。只有在把自己放在人群中的时候，心里才会安静下来，觉得舒服很多。
我觉得不能自处的人，其实是无法跟自己连接，没有办法面对真实的自己。只有在人群中才能认识到自己的价值，是没有安全感的一种表现。
从小到大，我就是个不太合群的人。从来不愿意去找小朋友玩，都是她们来我家找我，很多时候，我不想跟她们玩了，就只管玩自己的，人家也不走，就是在那里等着我。我自己玩的东西特别多，抓蝴蝶，抓蚂蚱就是那种绿色的小脑袋的那种，小时候也不知道害怕。就算是看蚂蚁搬家我都能看一上午。
再大一些后，我就是自己看童话书，寓言书等，慢慢的改成小说。但都是自己看，也不跟同学多交流。甚至连走路的时候都走的比大家快，有时候跟同学们出去玩的时候，走着走着，我就落她们一大截，我感觉自己已经特意放慢自己的脚步了还是比大家快好多。用东北话说，我真是挺特，挺格路的一个人。
工作后的我也一样，不太喜欢跟大家多说话，就只管做好自己的工作就行。下班或周末的时候也不太跟大家一起见面逛街，我很害怕人多的时候，很吵闹，人越多的时候我反而会觉得自己融入不进去，感觉自己很孤单。结伴出去午餐的时候，我都希望至少三个人，这样她们聊她们的，我就听着就行。最怕俩人一起，那时就感觉自己好尴尬，不知道该说什么好。
反而独处的时光对我来说是最自在的，特别的享受，也很舒服。想收拾屋子的时候，我就放着喜欢的音乐，边听边收拾；或者是放一些喜欢的课程录音；从那些老师的音频里去感觉一些高频的能量，加上收拾完干净的房间，就更加的惬意舒服了。
或者看一本喜欢的书籍，从作者的眼里去看世界；很多时候也会画画，彩绘曼陀罗，去整合自己的内在，去看到那些没有意识到的木马程序；也会随意的画一些好玩的画，就跟着自己的潜意识来画，不用一点绘画技巧（其实我也不会绘画技巧）画出来就像小孩的画一样，就觉得挺好玩的。
再或者我会朗读一篇文章或诗词，把它录下来，读完再去听自己的声音，感觉也挺好听的。
也喜欢去江边跑步或走一走，累了就坐在江边看随意的风景，偶尔也会闭眼做做冥想。
在做上面这些事情的时候，偶尔就特别容易触动到我的心，画着画着，读着读着，就会有些情绪出来，会想到很多事情或自小以来的一些负面的模式，有时候会流眼泪，有时候会大哭一场，哭完就会觉得好疗愈，会觉得很轻松，特别的开心，有时候会忍不住唱歌，就是随口会唱一些歌，还能唱成串烧，怎样都开心，那时的自己也会特别的有灵感。
独处就是最好的进行内在整合的时候，我在独处的时候是最能感觉跟自己连接的时候，那时候的自己做事说话就会很走心，不会用脑。
一个人只在在独处的时候才能成为真实的自己，只有在独处的时候才是最自由的时候。
愿每一个人都能学会独处，学会跟自己在一起，去遇见真实的自己！
