关于青蛙的真理：1、如果你必须吃掉两只青蛙，那么先吃掉那只长得丑陋的；2、如果你必须吃掉一只活青蛙，那么即使你一直坐在那里并盯着它看，也无济于事，必须立即采取行动。
养成集中注意力的习惯，必须有三种品格：决心、自律和坚定不移；
一、明确目标--写下并每天温习目标
成功的方法：1、确定你究竟想要什么；2、把你的目标写下来；3、为你的目标设定一个最后完成期限；4、把你能想到的、实现目标所需要做的所有事情都列出来；5、对你的清单进行整理，使之成为一份计划；6、立即根据自己制定的计划采取行动；7、下定决心，每天做一些能够接近你目标的事情。
二、精心计划
对每月、每周、每天的工作进行安排，每天抽出10%的时间对未来24小时事务进行安排并选择重要的先做；
三、运用80/20法则
把生活中的主要目标、工作和责任列成清单，找到体现80%价值的任务，把时间重点放在这部分事务上；
四、着眼未来
制定长远目标有助于你确定自己的短期决策，并决定你目前的所作所为。
提高工作效率的3个问题：
1、什么是对你而言最有价值的事情？
2、什么事情只能由我来做，而且关系重大？
3、此时此刻，怎么利用我的时间最有效？
五、学会说“不”
在时间管理方面，最强有力的一个词语就是“不”！
根据目前状况审视，评价工作和生活中的事情，挑出费时没有价值的立即放弃；
六、使用ABCD法
A:非常重要的事情，也是你必须要做的事情，不做的话后果很严重；
B：你应该做的事情，不做并不十分严重；
C：令人愉快的事情，做不做都无关紧要的事；
D：可以委派给别人做的事情；
E：完全可以不做的事情
七、抓住关键
每项工作都可以分解为5-7个环节，找出自己工作的关键环节以及自己在这些环节优势，确保这些环节万无一失。
管理工作的关键环节：计划、组织、人员安置、委任、监督、衡量和报告。
销售工作的关键环节：寻找客户、建立自己的关系网及信誉、了解客户的需求、向客户推销产品、解答客户的疑问、达成交易、争取回头客并发展新客户。
一个重要的问题：
精通那个技能将对我的职业生涯产生积极的影响？
在30秒内，把生活中最重要的三个目标写下来，可以从事业、家庭、经济、健康、职业发展、社交、目前面临最重要的问题？
八、精益求精
精通一个技能的三个步骤：
首先，每天至少阅读一个小时，以了解业内的最新动态；
其次，参加有助于你提高自己工作技能的任何课程和讲座；
最后，在空闲时间不断地进行刻意学习这些技能的视频音频教程。
九、培养紧迫感
不要翘首等待，时机永远不会“恰到好处”。从你立足的地方开始起步，用你能找到的任何工具，在前进的过程中，你移动能找到更好的工具。-拿破仑.希尔
让自己进入投入状态，要不断告诉自己：马上行动、马上行动、马上行动！
