说道新疆的美女，那真是太多了，不过大家熟悉的也就那么几个人，比如正在参加《奔跑吧！兄弟》的迪丽热巴，其热度也是一直居高不下，还有古力娜扎，都是新疆的美女，今天小编要说的，是另外一位新疆美女！
说道这位美女想必大家都不陌生，就是宫廷剧《甄嬛传》里面的华妃蒋欣，也是这部剧让观众彻底记住了她，说起蒋欣演华妃的时候，还是微胖的，也被称为“蒋小猪”原因就是蒋欣有点胖，大家都亲切的称她“蒋小猪”就是不知道有没有黑她的意思了！
蒋欣是新疆人，毕业于河南艺术职业学校，从8岁就开始拍电影，也是河南童星吧！后来在张纪中版的《天龙八部》扮演木婉清一角色开始渐渐活跃在人们的视线中！
说起蒋欣参加艺术职业学校，还是因为从小蒋欣的父母为了工作，不得已才把蒋欣送入河南艺术学校，因为在这里不光可以学习知识，还可以当演员，父母也是为了蒋欣能有一个好未来，也是绞尽脑汁！不光蒋欣的父母，现在很多留守儿童的父母也是一样，不是父母不爱自己，而是父母要给自己的孩子一个美好未来而努力！
我们也可以看出，蒋欣在《甄嬛传》中的表现，其实就是 现实中蒋欣的性格，从小缺少父母的爱护，性格都是倔强，都是使着自己的性子来，好在蒋欣在演艺圈摸爬滚打一路走来，懂得很多！不虚伪，但是也不得罪人！
蒋欣在拍摄《甄嬛传》的时候身材就是微胖，网友称之为“蒋小猪”，想必也是最亲昵的称呼吧！后来蒋欣饰演的《欢乐颂2》的樊胜美时，真的是瘦了，令网友大呼“不忍直视”，因为减肥后的蒋欣真的好美！
说起樊胜美这一角色，一开始蒋欣的身材是不符合剧本要求的，但是蒋欣也是性格倔强，不服输！为了跟导演说，自己在三个月内会瘦下来。瘦不下来任凭导演处罚！
就这样赌约就诞生了，蒋欣为此也是下了血本，因为这算是一个赌约了，如果没有外界的压力，想要凭借自己努力来减肥，确实很难，只有外在压力才有动力去减肥！
一开始蒋欣就在减肥的道路上走，但是每次都半途而废，因为她认为只要保持现在的身材就可以了，这次为了樊胜美这个角色也是下定了自己减肥的决心！
蒋欣首先就是控制自己对热量的摄取，要知道减肥更多是在饮食上，蒋欣减少吃肉的次数和分量，多食蔬菜和水果，并且是五谷杂粮更是每天都吃，还有熬粥！说道五谷杂粮，都是对身体非常有用，更重要的是调节肠胃的蠕动！
运动，说道运动很多人都说，自己也运动可以为什么瘦不下来呢！不是运动没用，而是没有正确的运动哦！跑步要慢跑30分钟才会开始燃烧脂肪，此前都是挥发体内水分！
当体内的水分挥发差不多的时候，才会开始燃烧自己的脂肪，所以运动至少要30分钟以上才有效果！
游泳，说道游泳，大家都知道游泳可以健身，可是要在游泳池多久，每周几次呢？游泳是最能减肥了。一般下午2-5点是游泳最佳时期，每次1小时以上，需要长时间运动哦！每周3-5次，这样就可以保证大家美美的瘦下来！
蒋欣经过两个月的努力终于瘦下来了，大家看美吗？
游泳减肥，哪种姿势最适合自己赶紧收藏哦！
