回国三年时间，开始跑步是在回国之前的一段时间里。回国之后一切安排好之后，开始真正的跑步之旅。

然后当我回过神之后，忽的发现原来不知不觉间跑步已经成为国内最火的一项运动，没有之一。和朋友闲聊之间，发现大家好像都在跑步。

再然后，各地马拉松名额变得紧俏，大家应该都听到过相中一个马拉松名额就像抢春运火车票那么难。尤其，上海马拉松和北京马拉松，想求得中签更是难上加难。

大家热爱运动是件好事，说明国民的物质水平有所提高，开始更加关注健康问题。

但是随着跑马的全民热潮，各种在马拉松赛道上猝死的新闻也不绝于耳。

本人跑龄3年，跑过几次半马，仍保持周3~4次的跑量。马拉松的氛围确实能让很多人PB，所以可想而知，基础量并不够的人在同样的环境下对身心的刺激，根本无法估计自身是否能够承受的起。3年期间，因为受伤本人也休跑过几次，一旦坚持下来成为生活中的一种习惯后，不能跑比跑不快是更让人觉得折磨的事，为此我深有体会。

跑友们加入各种跑步群，谈论着各种装备，各种比赛，比配速，甚至越野赛也在自己的计划表中。

记得自己看到一本关于跑步的书，书中的一句话印象深刻：只要慢慢跑就 能变得快。我信奉这句话，还有就是坚持。

跑步是一件特别好的事，喜欢跑步是对自己特别好的一件事，把跑步当成是信仰更是一件极其美好的一件事。只是他不是生活的全部，请把谈论装备、配速、赛事的时间多花在实际行动上，多积累些跑量，在今后的马拉松赛事上也许就不会有那么多让人遗憾的新闻了。

跑吧，风雨无阻。