千万不要轻易放弃自己的好习惯，一个好的习惯需要长时间的坚持，而毁了一个好习惯或许只需要几分钟。我记得前几年为了考社会工作师中级，由于上班，时间不足，于是我就培养每天5点四床学习的习惯。
说真的开始真的很难受，总想赖床，可为了考试胜利，我还是坚持了，大概坚持2个星期左右吧，后面的每天5点我就自然醒了，并且起床一点也不难受。后来考试过了，放松了，也就随便睡了，也就两三天功夫而已，想回到那种自然醒的习惯也就一去不复返了。
这是我非常深的经历，我由此更加佩服那些十年如一日坚持好东西的人，太不简单了，我也终于明白为什么要十年如一日的坚持，因为中途的任何不小心的放松都有可能前功尽弃！！！
