连续熬夜的状态已经好久了，昨晚又是1点多才睡的，也没有做什么必要又紧急的事情，只是在玩手机、看小说、刷视频。。。
这个状态是从什么时候开始的呢？
仔细一想，似乎好久了，久到连我自己都不记得了，似乎从高中开始就有了看小说的习惯，也喜欢看小说，习惯在晚上看小说。
但随之而来的是熬夜之后的疲惫，黑眼圈，气色不好，鼻炎，注意力不集中。。。
今天早上8点就被邻居家的声音吵醒，刚醒来的时候很烦躁，觉得他们怎么这么吵，因为身体很疲惫，脑袋也很懵，没有心思想其它，又想继续睡，但苦于邻居家的声音实在太持续，也无法入睡，看了下时间已经接近9点，于是又拿起手机刷了起来。。。
等到中午，点了外卖，吃了饭之后，又继续睡，醒来，还是觉得疲惫，好像怎么睡都无法补足晚上按时睡觉的疲惫。
接着去跑步，跑了步之后才神清气爽，感觉整个人活过来了。
到今晚开始写日更，反思自己，我才意识到，邻居8点起来的声音才是一个正常的作息时间，而我，已经浑浑噩噩的过了好久。。。
回想起早上8点醒来的痛苦，实在不想再经历一遍，再后悔。。。
于是决定以后要10点上床，11点入睡。。。
不知道我之前的状态是否是现在年轻人的常态，但我知道，自己已经熬不起夜了，已经不是像高中大学，熬了夜之后只要睡饱了精神就好了，需要好久才能缓过来。。。
希望自己坚持11点睡觉，隔一天去跑个步，坚持这两点，慢慢调整自己的身体。
