公务员面试，很多人单纯的以为就是考察学生的谈吐，其实这是非常片面的想法。公务员面试实则更多的是对考生的一个综合素质的考察。而综合素质包括仪表（也就是我们说的外貌穿着）、心理素质、临场应变能力、谈吐交流能、逻辑分析能力等等。

很多考生在准备的过程中，只一味的追求如何在短时间内去回答问题，甚至背诵些面试题的参考答案，结果到了考场，因为心态紧张，面对考官时，导致一时语塞、说话结巴，甚至脑袋一片空白，回答前言不搭后语等等一系列状况。

如何调整好备考时和候考时，包括考场里自己的心态，也是决定面试成功与否的关键今天我就从面试前备考心态调整和考场心态调整两部分给大家详细讲一讲。

面试前心态调整

经过了紧张的资格复审，这时候需要将心情平复下来。分析下自己面试的优势和劣势，需要守擂的考生一定不要骄傲和掉以轻心，毕竟一般情况下，分数都不会拉的太开，顶多也就是几分的距离；需要翻盘的考生也不要气馁，每年排名末尾翻盘成功的例子比比皆是。无论是哪一种，这个时候都要保持一个从0开始的心态，笔试已经过去，现在需要的是在面试重新开始发挥自己。

不要过于关注何时面试，多个三五天是不会让一个人在临场应变上有一个突飞猛进的进步的。人的本性在那，而改变本性是最难的。

容易紧张的考生，在面试前一定要多给自己做心理暗示。公务员考试只是你人生中的一个过程，这个职业也并没有大家想象中的那么好，过来人告诉你们，只是里面的人想出来，外面的人想进去而已。世界工作千千万，这次考不上，还能干别的，或者继续再考。不要因为过于在乎而紧张。面试的考官也是人，你和他们又不是认识，甚至有的考官你这辈子都不会和他打交道，大家都是平等的，你只需要正常的发挥自己即可，面对一个不认识的人，有啥好紧张的。

下面讲讲详细做法：

其实出去那些非常善于表达而又外向的人，可以在陌生人面前游刃有余外，大部分人面对陌生人都是不怎么善于表达的，甚至觉得不好意思。这是为什么，我并不建议那些本身面试能力弱的人加一些面试群，因为我碰到过太多考生在群里真的是不好意思发语音，就算发了语音，也不是他的正常水平。（这一点，应该很多考生都有体会）

所以，面试准备前期，建议有条件的可以找一个或者几个熟知的朋友（最好是关系亲密点的，这样可以避免紧张），然后在网上找到以往的面试题或目前热点的面试题，让他们模拟考官提出题目，然后你来回答。回答完成后，让朋友给你反馈你的表现状态，自己也发现下自己的优势和劣势，然后针对劣势进行重点突击。

建议前期可以找一些面试题目，每天对着镜子进行答题，一是为了调整自己答题时的一些形态状态，二是面对镜子很多人不会紧张，这个时候才是自己平时最真实的状态。面对镜子的时候，除了练习答题以外，还要养成眼神交流。不止是和主考官交流，还有与其他考官的眼神交流。找到自己答题时的最美状态。

在前期能面对镜子能从容答题后，可以开始找熟知的朋友进行模拟面试，直到你面对朋友能够完整而流畅的回答出一个面试题（朋友模拟面试这个可以一直持续到面试前，主要是为了保持心态不紧张）。这个是调整自己说话的状态，让朋友对你的面试状态提出意见，自己也总结优势和劣势。之后的备考中，根据自己的劣势重点突击。这个每天都要进行，是为了保持一个面试的状态直至考试那天。

后期有条件的，考生可以和其他面试考生（没有竞争关系的）搞一个语音直播群，然后在群里互相进行面试。

千万别在面试期间死扣面试题目的答案，一千个人有一千种表达，很多面试题目给出的并不是标准答案，而只是参考答案。可以这么说，每一个面试题目其实都是可以从多个方面进行解答的。作为一个参加面试的考生，首先要做到的是回答流畅、条理清晰，声音洪亮，至于回答的内容是真的没有想象中的那么重要。

考场心态调整

很多人在面试前备考阶段，训练的特别好了。结果一到了面试考生，又是审核身份，又是抽签的，工作人员严肃而又沉默，这样的环境会弄得自己特别紧张。更有甚者，有的考生还会故意制造紧张气氛，这个时候就是考验自己心态调整的能力了。

进入了候考区的考生，通讯设备基本上是被没收了的，有些考场可能还会让考生携带一些随身物品，可以携带物品的，切记不要在候考区的时候还看面试题，这样只会让自己变得更加紧张。尽量保持自己心情平和，多做深呼吸。

按规矩，候考区内是不允许考生之间互相交流的，但这也不是绝对的，也是根据考场要求来的，有的考场是允许交流的。但对考生来说，不找别人交流的同时也要不要让别人影响到自己。

这个时候，如果确实无所事事，可以选择小声的自言自语，这样的目的，是为了保持自己一个时刻在说话的状态。很多考生进入候考区后就沉默了，然后等到进入面试考场，一时半会儿切换不过来，导致无话可说。

进入考场后，如果觉得很紧张，一般桌子上都会有题本和草稿纸，如果不敢和考官直视，那就在考官念题目的时候，选择主要看题本，偶尔抬头看考官（这点是针对那些特别紧张的人，一般的人建议还是抬头看主考官，微微点头表示听到题目了），准备答题阶段，如果不能做到立刻反应过来，建议还是动用桌子上的笔和草稿纸记一下自己的思路答题。其实很多人都是写的比说的好。切记不要主考官一念完题目就答题，这样容易让自己的思路后续跟不上，也容易给考官一个完全不动脑子思考的印象。

永远要记住的一点是，考生是人，考官也是人，大家可能互不相识，他们也没那么可怕，你只管发挥自己，反正也没人会嘲笑你。

如果说面试途中出现了后续思路跟不上的情况，切记不要出现冷场，可以尝试重复读一遍题目，又或者加入一两句自己记得的领导人的名言。虽然有人会质疑，但这样的情况比起冷场来说是要好很多的。

最后说一句，面试不是忽悠考官，而是忽悠住自己。就算是答非所问又或是文不对题，也要保持声音洪亮，表情淡然，气势如虹，有一种自信，我回答的就是对的。如果能做到这一点，面试分数只高不低。