斋戒，戒的不仅是吃喝玩乐，还包括人性所有的欲望和杂念。
穆斯林每年的斋月到来了，人们会在这一月重塑对信仰的虔诚度，收起所有的悲伤，满心欢喜的迎接它的到来。因为，斋月包含着人们精神上寄予它的希望和意义。
每一个穆斯林都在斋月前一天会清洁自己的全身，清洁家里每个角落的灰尘，然后带着全新的喜悦走进清真寺礼拜，向真主祈求，祈求真主在这一年能给予家人朋友、给予全世界穆斯林一个平安顺遂的生活。
真主因人们斋戒而饶恕他们所有的无知和罪孽，使他们像新生婴儿一般鼓足勇气重新生活。
这一月，是忏悔的一月，也是吉庆的一月。富人们会在这一月用所得多余财富接济贫困的人们，会准备丰盛可口的开斋饭招待周围所有人。人们脸上都洋溢着幸福平和的笑容。
斋月的尊贵在于每个人的心灵在这一月会被清洗的格外干净明亮。所有的不如意，所有对生活的不满都会随着斋月的到来而释然。
为生活奔波的商人们，也会在这一月停止经营各自的生意，所有清真餐饮行业也会在这一月闭门休息或者只在晚上开斋时营业，以便于人们宴请亲朋好友。
斋月里白天禁止一切饮食，是真主示意人们感受饥饿，感受那些因战争或者因贫穷而饥肠辘辘的人们的感受。使人们更加懂得粮食的可贵以及节约粮食的重要性。
斋戒最大的好处是，当你饿着肚子的时候头脑就会格外理性，内心格外纯洁。
饱食思淫欲。人只有在吃饱喝足后才有精力为琐事烦心。也只有在饿着的时候头脑格外清醒，饥饿会激发人们热爱生活的斗志以及信心。
食物的吸引力就是来自于饥饿。当我们不愁吃喝时，我们的味蕾往往会变得麻木，体味不出每一种食物独特的美味，能吃上可口的饭菜而获得的幸福感也逐渐下降，甚至在一段时间里，不会因吃到美味佳肴而感觉满足，也总会对生活奢求更多。
当人们的满足感下降时，幸福感也会骤降。会常常感到不快乐，感到沮丧，感到生活无意义。
斋月可使人们一心只为好好活着，只为更高精神层面的幸福。每个人此时内心的充盈，脸上的平和，言行举止上的自我约束，都会使得斋月里的每一天都充满吉庆的味道。
人们会在见面时相互说色俩目（阿语：你好）问候彼此，会每天穿着洁净的衣服出门去清真寺，会将《古兰经》反复诵读以求真主的宽恕和慈闵，会像一个孩子一样快乐……
人之所以在贫穷时懂得知足，在富裕时亦不忘时常提醒自己低调主要的原因就是有了信仰。有信仰，就不会轻易对生活绝望。有信仰，就不会在顺境时忘本，在逆境时怨天尤人。
不管是信仰伊斯兰教还是信仰其它，都会使人内心平和，容易满足。信仰使人精神上充裕，所有的意难平也终将会平。
愿我们在这一月重新调整好心态，拥有足够的勇气去面对任何不确定的未来。
