本来今天想写写中午的惊魂一刻，但是晚上下班时去超市逛了一圈，加入会过后，加上各种购物平台，日常生活所需几乎足不出户就可以解决了！逛街变得可有可无。
事实证明，三伏天除了逛超市有空调，其他的根本就是受罪，走不了几步已经汗流浃背了！
回来赶紧泡个热水澡，加上香沐散，感觉不要太爽了，有人也许会说，夏天泡澡，不是热上加热吗，直接冷水冲凉多舒服。夏天泡澡好处多着呢！啰嗦一下八一八↓↓↓
三伏天泡澡的好处
1、排毒美肤 泡澡有助于体内毒素排出，促进人体与肌肤的血液循环，加速新陈代谢，从而令肌肤更为明亮红润。
2、提高免疫力 温热的水温还会改善血液循环功能，促进内分泌腺的功能，增加皮质醇(肾上腺在应激反应里产生的一种激素)、催乳素（腺垂体分泌的一种蛋白质激素）、雌激素等分泌量，因而身体的抵抗力会增强，男性更具雄风，女性更具魅力。
3、安抚镇静 睡眠不好的人，其实在睡觉前洗个温水澡(26度左右，浸洗半个小时)，能够促进睡眠。这半个小时，比起您在床上翻来覆去、辗转难眠要舒服有效多了。有条件的还可以在水里滴10滴左右的精油，效果加倍！
4、治病防病 如果感冒初起，或者有慢性关节炎、风湿病，提议多泡42度左右的泡澡，它有刺激皮下网状组织抵抗与杀菌的能力，并且有散寒祛风的作用；对深部淤血和风湿麻痹有较好疗效，还有利于发汗与止疼。
注意事项也提提了↓↓↓
三伏天泡澡的注意事项
1、注意补水 在热水中，皮肤的水分会迅速蒸发。因此，请在饮用150-200ml温水，补充一定量的体液后再开始泡澡，并务必将泡澡时间控制在20分钟以内。
2、控制泡澡时间 泡澡时间绝非越长越好，尤其在冬天，倘若贪图暖和而过长时间泡澡，全身的毛细血管会扩张，大量血液会扩张体表的血管，心脑等重要器官的血液就会随之减少，很可能引起晕眩、乏力、胸闷等身体不适现象。
3、警惕酒后泡澡 人饮酒后，体内储备的葡萄糖在洗澡时会因血液循环加快而大量消耗，导致体温较快降低。同时，酒精抑制了肝脏的正常生理活动能力，妨碍体内葡萄糖储存恢复，容易导致休克，严重时还会致命。
4、警惕泡澡中暑 很多人以为，中暑是夏天在太阳下暴晒才会发生的事，其实冬天泡澡也可能发生。冬天寒冷，很多人喜欢泡澡。在公共浴室，洗浴时间太长会感到胸闷、呼吸急促、头晕、甚至晕厥。
享受泡澡的同时，注意事项也留意一下，健康舒适就属于你了！
泡完舒服的热水澡，这时皮肤毛孔已打开，清洁好肌肤，再来一片补水面膜，肌肤水水嫩嫩，宛若新生。只要你不懒，美丽就会伴随着你了！
我肌肤底子不错，就是懒，之前一直素面朝天惯了，随着年龄的增长，肌肤水分流失越来越大，不得不重视起来，毕竟岁月不饶人，美丽要继续啊！
敷完面膜，再给樱唇做个唇膜，有研究表明，做一次唇膜等于搽十次唇膏，如此便宜的美容，何乐而不为呢！
做完这些，再来个美容觉就完美了！！我要努力变美丽，所以不要熬夜哦！
晚安！
