大家晚上好，我刚刚遛完狗狗就回来分享了，我是正在努力当中的人生效率合伙人孙小明老师，我的IP方向是狗狗。今天想跟大家分享我的很多很多心得。

在参加70天坚持萌姐60S前，我已经录读50条了，当时每天看着大家都在练习，我在想要不要也挑战一下自己，当然因为我是人生效率合伙人，对于我长期说粤语，生疏的普通话对于要开课的我，根本就有问题，就算你课程内容很好，因为读音不标准，导致别人都不想听了，那样开课得到的效果一定不好，所以遇上70天挑战60S，我就参加了。

可能大家加入的目的各不相同，当然不排除一些热脑袋，当时看别人都参加，自己就参加试下，一开始试录读，听到自己的声音且不能在60秒完成，被难度就吓呆了，我相信有一部分学伴不能坚持下去的。

我觉得呢，一定要明确自己的目的。我参加的目的很明确，就是为了将普通话讲得流利一点，能标准一点并挑战自己直播。之前我是没有试过直播的。刚开始，我录读，对自己很不满意的，反复反复地再录读，每天早上起来第一件事就是录读60S，刚开始一两个小时真的被这60S死死卡住我了，因为这个60S，我很多想做的事情都没时间完成，因为我要上班，而且很多事情要处理，那自己的学习时间就更少了。但我坚信只要我每天练习，熟练了，我以后在这一块的时间就会少很多。的确，我现在每天不用再因为60S而忧愁了，半小时内一定搞掂了。这里说到一定要明确自己的目的，才能坚持下去喔。

然后呢，就是找方法。刚开始，我是属于那种埋头苦读的人，一味读读读，一天读十几二十次是很正常的事，但后来我发现这样埋头苦读，效果真的不明显，我们要相信方法论，要找出自己练习的痛点在哪。我的痛点就是读不标准嘛，所以在这70天内，我还自己参加了徐洁老师的21upday 的练就好声音以及普通话练习，也都成功退费的，你们知道嘛，这样的商业模式最怕就是我们这些这么坚持的人了，最喜欢半途而费的人。

通过两个21天的练习，我曾经出现的不够气，经常练到喉咙痛，讲话岔音、读得不标准等问题得到了改善。upday内具体的方法我就不在这里说了，如果能坚持70天的小伙伴，21一天根本不是什么，免费的。我也听说很多学伴都有参加这个学习项目的，没有参加的同学可以去学习一下。

在这里我想问大家一个问题，你们有试过从头到尾把自己的录音听一遍吗？在上一个21周期，我是听过的，变化非常明显，当我听到自己的第一条的录音的时候，是什么感觉？就像装死的肥猪一样，死气沉沉，都听不下去了，后来越听越有神气了。但是我也没有将全部录音全听完，后来就听第一段的话，就知道自己读得怎么样了，所以大家一定要留意自己的读得第一句话。我可练得好苦，还特意请教组长了。第一句话，决定了别人想不想继续听下去。

另外我还想分享两个小点：

一个呢，是找到自己最适合的时间段去录读。之前我早起第一件事就录读60秒的，但是用的时间很长，加上自己有慢性咽喉炎，其实早上对于我来说是加大难度了，晚上录读，因为工作原因导致睡前才录读，影响我的睡眠，后来有一天我发现中午，效率超高！原来对于我来说中午才是最佳时间，所以大家要找到自己最佳的时间。

另一个呢，给大家一个小秘诀，能加强语感以及流畅度。我现在有一个做法，这个做法我觉得一举两得。就是睡前拿半小时出来朗读书本，什么书？我建议是鸡汤类书，我相信很多人都买了挺多鸡汤书的，这样的书可能不会给大家带来什么技巧，但是这些书利用好的话，真能调整你精神状态。这个星期，我快把《秘密》这本书读完了，不仅令我语感好了，说话流利了，通过读《秘密》的内容，我感觉我整个人心情都好了，每天都是正能量，哈哈·~~另外朗读书本是跳出60秒，我们不能局限于60秒，每天60秒对于练习演讲是远远不够的。

我今天特别多感想想分享给大家，最后说说一直播，刚开始我一直播跟大家一样超紧张，但是后来就放开胆量了，反正大家都在跟自己尬聊，我怕什么，就大胆与自己对话，说出自己所以感受以及体验。我前天的一直播因为在直播前跟小组的成员在直播互动了，开心得要命，不小心自己都乐起来了，直播里的我也特开心，一不小心就直播了48分钟，结果前晚微博就这条直播的阅读量就有1.1万，开心乐逗了我，哈哈哈哈，这是想给大家一个建议，直播一定要开心活泼！

最后送给大家一句话：这是hi小姐曾经跟我说的一句话，“当你开心了，一切就顺了。”

我的分享完，很感谢蕉蕉对的鼓励，很感谢组员的一直的陪伴，很感谢大家一直的坚持。