心理学家米勒在一篇论文中提出:
在任何时间里,
人的短时记忆只能记住7个信息,
增减辐度为2。
为了记住数量超过7个的信息,
必须把这些信息组织为不同的信息模块。
比如把单词组织成句子,
或者把句子组织为故事,
又或者把数字赋予特殊意义;
这样,我们的短时记忆才能
记住7个以上的单词,不过,
我们的记忆在同一时间
依然只能记住7个信息模块。
为了改进人们的短期记忆力,
信息必须组织为更大的信息模块
将各个较小的信息单位组织起来
重新编码,构成一个更大的整体,
形成结构性的信息
我们的记忆力就会得到提高
举例说明:
通常情况下,我们很难记住以下一串数字
4 8 1 9 7 6 2 0 1 3 5
以上单个的数字信息量超过了9个;
如果,我们按照某种意义将其重新编码
4——8——1976——2013——5
这样,形成了五个信息模块;
更容易记忆!方法简单易学有效!
平时有意识加以练习,提高结构化编码能力
将会有助于提高工作与学习效率!