1.现在工作上让你不喜欢的点，梳理三个
然后一一觉察下去，每一个都问自己，怎么影响到我，我怎么了？
（1）休息时间太少。这样我梳理觉察自己和学习听音频的时间太少，有时还要做家务和陪家人，时间不够用。我就会焦虑或委屈或生气。影响我的情绪。
（2）一些营销方式不喜欢，比如一些广告明显的就是为了刺激人家掏钱，想的都是人家的钱。这样的事我不想做。我就的发那些广告掉价丢人。这样我就不纯洁了。
（3）还有一些承诺给家长的，我们其实是做不到的，或者课下沟通时有时并没有做到的事情为了让家长感觉她的钱花的值，会编造一些不真实的，虽然不会太离谱，但是有水分的，并没做到百分百真实。我希望能百分百真实的给家长沟通，但是真的不现实，你完全真实了，有时家长就吓跑了。但不完全真实，我心里又会不舒服，觉得自己虚假，不纯净。
（4）一些技术层面的东西，我不想去学，我觉得那对于孩子没有多大好处，有的甚至还会限制孩子，或有的孩子是不喜欢的。可是要求要学习的，这是这个行业的专业，而且销售的时候是要给客户讲的。学的时候我会烦，也学不进去。会觉得这不是我想要的，会让我觉得这个工作不是我想做的。
2.针对这三个点，我主动能做什么，或者创造什么
（1）能做多少做多少，做不了的也不用去逼自己。多觉知看穿小我的挑拨，减少内耗的时间，多去做当下自己想做，让自己开心的事，而不是逼自己做小我告诉我的必须要做的事。
（2）有的时候想通了觉得发了也没什么那就发。发了也不要再去叉自己刀，觉得自己怎样了。就是想用这个方式把某人搞定，我又没有伤害到谁，去他妈的清高，去他妈的脸面吧，爱谁谁。有时候觉得就是不想发，接受不了，那就不发。有什么了不起的，不发就不发，承担不发的后果就行了。我不发无非就是担心两种情况一个是领导对我有看法，我是想讨好领导，让她觉得我听话，有必要吗？再一个担心会扣钱，扣就扣了，反正我就是不想发。
（3）我觉得当下还真的用这种方式，暂时用这种方式是双方都相对舒服的一种方式。不过我会尽力避免，会在课程上，尽量的去完成我所想要的课程效果。具体方式还是提高觉知，认清小我的把戏，减少内耗。把心思放在课程上，多花心思上好课。
（4）其实好多东西我是排斥的，不一定是真的没用。仔细觉察分清楚哪些是可用的，哪些是不可用的，很多我是可以分清的。有些分不清的也可以多观察，多验证。小我总会跳出来告诉我，我分不清。还是要觉察分辨出小我的声音，拆穿祂。
3. 我不喜欢这个事业，那我喜欢什么？
我喜欢能从事让孩子完全解放天性的工作，看着孩子无忧无虑的欢笑好感动的。
还有喜欢跳舞的工作，带领大家随心舞动，放飞心灵，而且展示女性的美
总之喜欢能带领大家展现生命自由灵动美的工作
4.对于我喜欢的事，如果去做，我又担心什么？
担心我不会，做不到。做不好。
5.这个担心，和我现在面对现有的事业，有哪些共同点
现在的事业我也觉得自己不会，做不好！
