昨天去玩自然音乐，第一次和灵馨相遇，老师让大家用自己的方式用灵馨介绍自己。我打击几下后，停下来介绍自己。我感受到我和它的缘分，它懂我，我也借由它看见自己。我的姿式呈现出那份野性和豪放，可打击时又有压抑的感受，这是老师点评的，也是我内在感受到的。我内在是有萨满野性的能量，那可能是来自前世记忆的呼唤，可我一直压着那份能量。我把儿时的自己那份信心满满的活力的自己活丢了。小学的时候我的体育比赛短跑项目和爬山夺旗，我一直是第一的。
接着老师让敲一个点，象水滴的落下，感受涟漪。我敲了几次都很用力，用力的去向外抓取，用力去掌控一切，那一刻我感受到自已用力模式背后的是内在的恐惧驱使，我不相信平白无故的爱，我不相信我可以不用力的生活，我必须要先去出击赚取我想要的。体验到了这份限制我自由的信念。我开始转动身体，感受身体的松，感受充分后再去敲打灵馨，我听到了雨滴的清脆和延展的涟漪，我听到了我的心的欢愉，我学会了不用力的做事，跟随那份神去扩散。
在后面和伙伴一起灵馨合奏中，我看见了自己大多数时是那个引领者，我享受那份引领和变化，我喜欢那份有变化的引领，这就是我的风格，我开始欣赏自己这份独特的风格。我也能跟随对方进入她的频道，合奏出一曲和谐的乐章。
结束时我把这小小的灵馨宝物放在自己的胸口，放在自己的丹田处，和它的连接相遇中遇见真实的自己。我和声音相遇的源头找到自己的根，那份生命源动力，我内在的萨满的野性看见了，活出来那份力量
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