别人爱你，感受到的是些许暖意，自己爱自己，感受到的该是力量，你对别人好，无非是想别人也对你好，那不如直接对自己好，没有中间力量带来的差池，生而悦己而非困于他人，自爱者生而自由，悦己者自成山海。
任何语言，都是一种自我力量的认同。语言自带有潜移默化的力量，重复得多了，潜意识就会相信，它会从现实中找到种种验证，持续削弱你的自我价感，请务必不要随意贬低自己。
身体不好，不要说自己一无是处；反应慢一点，也不要骂自己太笨。这类自我伤害、自我攻击的话，自然会无形拉低自尊。长期自我否定，会破坏内心天生的复原力，好好尊重你自己。
身体好世界才是你的，心态好快乐才是你的，天冷自暖，天亮向前，累了就歇，人生没有满分，一半知足，一半释然，一生少管些闲事，多疼自己，走自己的路，守自己的心，活自己的人生。
