好吃又有营养的小零食,大概每个人都难以抵挡。就连好多不爱吃饭的小宝贝,也对零食爱不释手呢。但是外面的零食添加剂太多了,这里有几款简单好做的小零食,给宝宝吃也不怕啦。
蛋黄饼干
原料:蛋黄3个、全蛋1个、低筋面粉90g、细砂糖45g
做法:
1.低筋面粉过筛备用。准备一个无油无水的碗,放入蛋黄和全蛋,鸡蛋总量90g。
2.用打蛋器混合蛋黄和全蛋,加入三分之一的糖,打到变粘稠再加入一半糖。
3.等到可以出花纹再加入最后的糖。
4.然后打到打蛋器提起来滴落的蛋液不会马上消失,打蛋器上的蛋液不会很快滴落的程度就可以了。
5.在打好的蛋液里加入过筛的低筋面粉,用翻拌的方式将蛋液和面粉混合好。翻拌过程速度要快,动作要轻。取裱花袋,套在一个开口大的容器上,将面糊倒入,然后在裱花袋口剪个圆口。
6.烤盘垫上油纸,将面糊挤在烤盘上,成大约2cm的圆。
7.将烤盘放入预热好的烤箱,实测温度170度,15分钟左右,出炉后晾凉就可以收起来密封了。
红枣山药泥
原料:山药300g、红枣适量(本食谱适合8个月以上宝宝食用)
做法:
1.山药洗净去皮切薄片,红枣洗净。
2.山药和红枣一起上锅蒸熟。
3.蒸熟的山药用研磨碗捣成泥。
4.红枣去核加些温开水打成泥(稀释一下以免过甜口味过重)。
5.将红枣泥淋在山药泥上即可食用。
蛋白糖
原料:蛋白2个、细砂糖45g、糖粉35g、玉米淀粉10g
做法:
1.将蛋黄和蛋清分离,蛋清要装在一个无水无油的容器里。先用电动打蛋器,低速搅拌蛋清几秒,打至粗泡状态即可。
2.再加入1/3的细砂糖,转中高速打至细腻的泡沫。再加入1/3的细砂糖,转高速继续打至可呈现纹路的状态。
3.最后把剩下的糖都加入,继续打至接近干性发泡的状态,即是当提起打蛋器的时候,蛋白能拉出一个尖角。
4.在打好的蛋白霜里加入玉米淀粉,用硅胶刮刀翻拌均匀。再加入糖粉,用硅胶刮刀翻拌均匀(加入粉类后,切忌搅拌,容易消泡)。
5.裱花袋剪口套上裱花嘴,再将裱花带套入杯子中,装入蛋白糖糊。
6.然后挤在铺上烘焙纸/油纸的烤盘上,同时烤箱160度预热10分钟。
7.上下火、中层,先是160度烤15分钟,然后转100度烤40分钟左右(烘烤时间和温度仅作参考,视蛋白糖的大小而调节)。
8. 烤好之后,留在烤箱内,待蛋白糖表面变硬之后再拿出来,美美的的蛋白糖就出炉了。
芝麻鸡蛋卷
原料:面粉100g、鸡蛋4个、黑芝麻20g、黄油40g、牛奶150g、白糖60g
做法:
1.鸡蛋磕入碗中,放入白糖拌匀。
2.面粉过筛倒入蛋液中和芝麻拌匀后加入黄油(黄油放入微波炉里溶化)搅匀至无颗粒,倒入牛奶搅匀。
3.舀一勺面糊薄薄的一层即可倒入锅内转匀,开小火慢慢加热,煎至边缘焦黄和锅底脱开翻面煎至另一面同样程度。
4.然后将鸡蛋饼倒扣在案板上迅速用筷子卷起来,放凉定型即可(这一步一定要快,否则饼凉了就不好卷了)做完后将平底锅用冷水冲凉擦干做下一个直至做完。
小贴士:
面糊放入锅里的时候,锅一定要是凉的,如果锅是热的面糊放入锅里就开始凝固了,做出来的就太厚,太厚意味着蛋卷不脆,所以每做一个就要用水把锅冲凉擦干再做下一个,这样直至做完全部。切记,这是蛋卷做出来好吃酥脆的关键。