各位会员大家好。2019年即将结束，岁末回首一年来在县民政局、县工信局。县城关商会的正确指导下，在协会领导和会员的共同努力下，按照本协会章程，结合自身实际。开展了地面活动14次。沙龙活动两次，读书会两次，婚姻调解20多次。充分发挥了心理咨询协会的职能与作为。为社会和谐发挥了积极的作用。
2019年3月8日，心理咨询协会为城关商会的会员举办了，《新时代新思想。做好先。雨。做好县域经济发展的新女性》为主题的三八节日交流座谈会。在与会员的交流互动中。，大家打开心扉，积极的回应，争先分享自己的感受与经验。深切体会到了，健康美丽、家庭和谐、学习成长、这几方面对自己的快乐与幸福起到至关作用。而这一切的实现与自我的思维认知和情绪有密切的关系。会后，会员们练习了用发现美的眼睛。看世界
3月17日。心理咨询协会为家长做了一场。《让我们陪伴，陪伴孩子一起成长的》的公益地面课，共同探讨了在陪伴孩子过程中遇到的各种现象。比如：孩子的学习。一直给孩子补课，成绩总上不去；亲子关系紧张：对孩子的状况的改变力不从心或无能为力。课程结束后。讨论和交流使家长清楚地认识到，陪伴孩子的过程中自我学习和改变的重要性。
4月10日。在县民政局、县社会组织党委的领导与支持下。大荔心理咨询协会参加了县委统战部组织的。新阶层人士爱心义工活动。郭会长看望了留守儿童，为孩子们分享了。《我的快乐我做主》的心理课程。在与孩子的互动交流中。感受到快乐是每一位孩子都渴求的。孩子是有能力让自己快乐的，一个多小时的心理引导与互动。孩子们明白了，只有转变思维，就能看到生活更多的美好。找到自己快乐的答案。
4月20日，大荔爱心协会与心理协会共同组织了《爱满全城》公益活动。郭会长与会员们来到韦林镇仓东小学。分享了《我是最棒的》精彩的心理辅导课程。在课堂通过拍拍手游戏，让孩子们体会到，实际生活中的自己，比想象中更棒，更了不起。孩子们是天真的、是阳光的、是纯粹的，他们渴望被看到，渴望被认可，渴望被赞美。他们是天使，他们是最棒的。
5月18日。心理咨询协会在渠东六巷组织了第一次家庭聚会。聚会中，大家相互认识。开心交流，共同分享了自己学习心理咨询过程中不知不觉的改变。经过两个小时的交流与分享，经过大家的讨论决定。开启了地面读书会。同读一本书、一起学习、一起成长、一起改变。
5月31日，大荔县心理协会与大荔县救助先未成年保护中心一行10人，在大荔县社会组织党工委副书记党小龚带领下，来到了冯村镇，和城关街道办为10户服刑人员家庭的孩子送去了礼物。在与孩子交流沟通中，看到孩子们纯真的可爱，他们的渴望与追求。虽然和孩子们只是短暂的交流，而内心被他们感动着，时不时有心痛的感觉。虽然孩子父母不能照顾他们，但他们有党和政府的关心，社会的关爱，孩子能够在爱的环境中健康成长
7月6日大荔县心理协会来到县敬老院，未老人们举办了一场《相伴夕阳红 情动老人心》的公益活动，活动开始前。会员女儿妞妞为老人送上一曲欢快柔美拉丁舞蹈，带着老人走进孩童世界，协会秘书长独特精彩的独白，一下子让老人感觉自己的孩子来看他们老人们积极参与，分享了他们那个年代吃穿住行与现在的不同，生活发生了翻天覆地变化，老人再回顾自己最骄傲的事情，让老人们再次感受到自己了不起。在活动最后，协会为每位老人准备了一朵代表健康，快乐，幸福的康乃馨。会员们为老人们送上了温暖的拥抱和祝福。老人犹如孩子们一般，看上去非常开心，非常满足，在一起高唱《没有共产党就没有新中国》的歌曲结束了这场有意义难忘的活动。
8月3日，协会开办了第一期《如何陪伴孩子度过青春期》的沙龙主题活动。虽然雨很大，但依然没有阻挡嘉宾按时参加。活动开始。嘉宾分享了教育孩子各方面困惑与问题，什么是青春期？ 青春期孩子有什么特点？当提出这样的话题，嘉宾们积极分享了自己对青春期孩子的认知，在郭会长的总结补充下，大家对青春期孩子的生理发育，心理发展方面有了更多的了解，认识到青春期孩子容易出现的身心危机，以及心理发展的矛盾性特点。只有了解孩子才能更有效的帮助到孩子，郭会长针对不同的状况分享了相关的案例，当让嘉宾们再次回想与孩子以前语言交流的方式，再回看自己与孩子以前的相处模式，大家的内心有了更多觉察，深刻认识到自己最需要成长的方面：发自内心的认可孩子、欣赏孩子，相信孩子,是必要的，必须的..自己不能太强势，不能把自己的意愿强加在孩子身上，发现孩子内心的真正需求，使孩子对自己更有信心与力量....”“孩子最需要父母的关爱与陪伴，困难和挫折就是成长的契机：家庭就是系统，就是土壤，孩子是树苗，只有土壤肥沃了，孩子才能更好的成长；自我成长，影响孩子：有效继续，无效改变。两个小时的沙龙活在大家意犹未尽的交流讨论中结束了。
8月21日，大荔县心理咨询协会走进东城街道办，为机关干部做了《正向生活，拥抱幸福》的心理疏导专题讲座。在社会飞速发展的今天，人民生活水平在不断提高的同时，生活压力、工作压力也接踵而来，长期的压力与情绪当不能得到及时的缓解与调节，将会给人们的身心造成一定的伤害！如何缓解压力，调节情绪，使我们拥有阳光幸福的生活？针对这一主题内容，郭会长为大家做了详细全面的分享，以及如何到实际的工作、生活中去应用，在大家积极参与和互动中，对压力的调节与情绪的管理有了更多的认识与学习。奥地利心理学家阿德勒说 “一切烦恼都来自于关系”，处在关系中的人，会有同事关系，朋友关系，夫妻关系，亲子关系……如何拥有和谐的人际是每个人都所期待的。在故事的分享中，大家明白人际交往的关键点与技巧，如何做到尊重与接纳，如何与人沟通交流，如何倾听，如何欣赏与赞美……大家在听中悟，在悟中学。迈开一小步， 只有从日常的生活、工作中，试改变惯有的思维模式，在持续中，行为也会随之而改变，那生活也将有更多的不同，会朝向自己所期待的方向前行。而改变就在决定践行的那一刻开始
10月15日，大荔县心理咨询协会走进沙苑黄花责任有限公司，为公司员工做了一场公益心理疏导讲座。 因课件不能打开，主讲老师便以互动交流，游戏启发的方式，使员工们在全然放松的环境中学习到：心理要健康，思维方式改变是第一步，正向的思维会带来正向的态度和行为，人生也会朝向期待的方向前行；遇到问题，关注解决，不把精力放在找原因，指责、抱怨上；过去的已经过去，关注当下要做的是什么，想成为什么样的人及未来的美好愿景；过去的成功经验与资源就是自己前进路上的助推器；而一切的改变需从脚下的第一步开始！这便是快乐幸福的人生五步曲！
10月17日，大荔县心理咨询这会走进恒田化工有限公司，为企业管理层员工分享了《焦点解决（SFBT ）在企业员工的应用》的心理健康讲座。每一个人都想更好，每一个人都想改变，每一个都想让自己的人生有更多的不同，而改变需要先从思维的改变开始，思维带动态度，态度带动行为，行为养成习惯，习惯成就人生。在课程开始，主讲老师与员工沟通的互动游戏中，大家惯性的思维方式在主讲老师引导下稍作调整，表达出的语言与以前所表达的方式使自己的感受有了更多的不同，员工感叹，自己完全可以做的更好呀！工作的更好，家庭更幸福……有的员工在做着笔记，大家认真的听着，因为每个人都想改变，都愿意改变，只要能越来越好！员工们在乐中学，在学中乐，在乐中悟，在悟中行。课程结束了，外面的雨依然下着，一切都是最好的安排！ “人人学心理，家家都幸福，社会更和谐！”是大荔县心理咨询协会追求不变的主题。 此次活动，感谢大荔县民政局、工信局、城关商会、沙苑黄花责任有限公司的大力协助与支持！
10月23、24日，大荔县心理咨询协会走进龙首山水业有限公司为水源地员工和营销部的员工分别做了《做好人、做好事——幸福一生》的心理健康讲座。每个人都想更好，都想扮演好自己的角色，成为卓越的领导，优秀的员工，成为父母的骄傲，孩子的榜样，做好自己的事业，经营好自己的家庭，教育自己的孩子……要想做好事，首先需做好人，而做好人的基础是做好自己，要做好自己的根本是从“心”出发，从“心”改变，心变了，一切都会发生改变！客户不满意，是自己成长、改变的契机到了；心情不好，是自己的思维、认知需要调整了……
一切的烦恼来自关系，和谐的人际，是做好人、做好事的根本保证，而和谐的人际是建立在尊重，沟通、感恩，欣赏，接纳，理解……的基础之上。
今天是大荔县心理咨询协会在县民政局大厅坐班婚姻调解工作日，与前来调解的夫妻晤谈交流中，有以下几点感悟：
（1）每个人在当下都尽了全力。前来办理离婚的男女，也都是在经历了很长一段时间的努力与挣扎后才来到民政局。当然不排除例外。
（2）前来办理离婚的男女双方都是站在自己的世界里，站在受害者的角度。在调解的过程中，男方与女方大多各自倾诉的是自己的努力与不容易，自己承受的痛苦与压力，指责、抱怨对方，也就是我们所说的，公说公有理 ，婆说婆有理。
（3）在调解的过程中，当陪伴被调解者的情绪较能稳定下来时，再次引导他（她）看对方的难得与不容易时，被调解的一方能很快意识到自己的问题与不足，这时被调解的男方（女方）会对离婚的行为比调解前会有所松动。
（4） 聚焦解决，解决的答案永远比问题多，逃避问题，接下来会有更多的问题在后面等着，这是我以为的以为。
（5）婚姻调解的目的，就是让两只将要放开的手再次握起来继续前行，因为离婚不分胜负，只有彼此的再次伤害！当然，如果彼此都不做任何改变，与其痛苦的过着，倒真不如分开！
（6） 在调解快要结束时，被调解的男方说：“老师，您说，我和媳妇有复原的可能吗？”
我的回答是：“这个问题得问自己，你决定了吗？是真的决定了？”
“是的，我心里还是很爱她的！”被调解者坚定的回应。
“那接下来你需要做的调整与改变是？”我好奇的问。
“我会……我会……我会……”被调解者充满信心的回应着，
12月23日是大荔县心理咨询协会会员第22次读书日，每次读书会对我来说是非常期待的，因为又能与大家一起交流学习了！一个会员说，我把非暴力沟通的要素写在我家的小黑板上与老公一起套着用.....学习了不运用，那只是知识。” …… 大家开心的分享着自己过去一周的改变与收获。 今天读书学习的内容是《体会他人的感受和需要》与《给他人反馈》，会员们轮流领读，领读完的会员分享对所读内容的理解，大家也纷纷分享各自不一样的理解。“无论别人以什么样的方式来表达自己，我们都可以用心体会其中所包含的观察、感受、需要和请求.....”“在倾听他人的观察，感受、需要和请求之后，我们可以主动表达我们的理解……” 有的会员能立刻能把书中所学内容与生活中的事例带给自己的启发分享出来，使大家对所学内容又有了更深刻的理解！ 一群爱学习的人，一群愿意改变的人，一群积极正能量的人，这样的一群人在一起交流学习是快乐的，是幸福的！在读书会的结束，会员们分享了各自在未来的一周自己将要做的调整与改变。学习成长一直在路上，继续相伴前行，遇到最好的我们！
回首2019，展望2020，在新的2020年。协会计划在留守儿童的关爱，尊老爱老，如何陪伴青少年健康成长，如何经营婚姻家庭，如何更好婚姻调解工作，我们还需要开展很多工作，我们有信心，有决心！在新春来临之际，我们大荔县心理协会全体会员将带着满满的爱开启2020年的新征程，走进百姓生活，与百姓一起学心理，聊心理，让心理学惠及更多百姓家庭，惠及更多需要帮助的人，书写新篇章！
