看似解决不了的问题,是你亲手促成的?认知思维帮你破除魔咒(七)

首先来做一个思维游戏。

我们假设有一辆自行车,我们给他换了轮胎,换了脚踏板,换了链条,换了座椅,把所有零件都换一遍,但是换到最后,我们会说,这辆自行车还是这辆自行车,没有变。

但是假如从一开始,我们直接拿这些零件,把它组装成一辆自行车,你肯定会判断,这是一辆新的自行车。

这就是今天的观点,发展观。

我们有很多叫做问题的东西,比如孩子不爱学习,伴侣吵架个性不合适,我们就觉得这是个问题,它是一个固定不变的存在。

如果我们经常用发展变化的眼光来看待这些问题,可能会有很多意想不到的效果。

理论

所谓发展观,就是认识到事物的发展变化过程。

比如,揠苗助长,我们之所以人为地把它拔高一截,实际上是认为苗已经停止生长了。

但是实际上它是在不断发展变化的,只是比较缓慢。

阐释

我们习惯于认识无生命的对象,比如一块石头,一颗假花,如果我们不做什么,它是绝对不会变的。

但是有生命的对象就不一样,比如有一个人感冒了,他可能还没去医院,感冒就已经好了。比如一些植物,如果没有园艺工人定期打理修剪,它就会长得面目全非。

所以我们看到,有生命的对象,变是常态,除非你做了什么,它才会不变。

比如说一个小孩不好好学习,因为我们看不到他的变化,就很着急,这时候我们就情不自禁的采用对无生命对象的认识,觉得他有一个缺点,这个缺点必须要我做点什么,他才会改。

可是如果你换上发展观的眼睛,再看一看这个故事,完全不一样。

这个小孩不好好学习,喜欢玩游戏,可是他的兴趣爱好是会随着时间自然改变的,因为它是有生命的,它在不断的成长发展当中。可能过了一段时间,他就不喜欢玩了,换了新的兴趣爱好。可是这个孩子可以很多年不变,一直沉迷于游戏是怎么回事?答案是:因为有人在做些什么,帮这个孩子维持。

你猜,这个人是谁?

答案经常是她的父母,父母每天在跟孩子斗智斗勇,尝试各种方法帮助着孩子改正问题,但是恰恰对这个问题赋予了无穷的动力,孩子本来对游戏没那么热衷,因为父母的强烈反对,反而激起了他的逆反心理,你不让我玩,那我偏要玩给你看!

所以,有时候也并不是说什么都不要做,但是做事要有技巧,要用发展的眼光来看问题。

现在电子竞技选手已经成为一种新兴职业,打游戏这件事本身并没有对错之分,这个孩子也并不一定会因为打游戏而一事无成,甚至打游戏有可能就是他将来的事业。

针对有生命的对象,要带上发展观的眼睛,看到他自己发展和变化的规律,尽可能的利用对方自身的资源,促成好的变化,而不是只看到自己非要做一点对方才改变一点。

如果遇到问题,特别是人的问题,不要把这个问题当成是一块石头,一朵假花,而是把它想成一颗种子,一朵云,你给它一点时间,它会慢慢发生变化。

如果他真的可以长时间保持不变,那你要注意了,一定有人在做些什么努力。

练习

这节课的练习是一个很有用的提问技巧,叫做悖论提问。

现在请你写出一个自己最近比较头疼的问题,是跟人有关的,比如夫妻之间总是吵架,老公不帮忙干家务活。

你先用传统的观点把这个问题当成是不变的写出,你认为可以解决这个问题的方法。

接下来请你用发展观的视角,把这个问题当成是可变的,请你写出有哪些方法可以维持这个问题。

我们假设,你要想尽办法让自己的伴侣不帮忙干家务活,尽可能长的时间不干家务活,如果能维持,你甚至可以拿到奖励,那你会怎么做?

举例:

1.大吼大叫,跟他吵,让他在家里呆不住

2.不断地把他说成是一个不干家务的人,跟身边的每一个人说,造成心理暗示

3.一看到他干活,赶紧接手过来,并且批评他干的不好

悖论提问法给了我们一个反向思考问题的角度。你就能看看这是不是你正在做的?是不是这些做法维持了这个问题?

结语

发展观其实就是一句话,问题不是自然而然就可以存在下去的东西。

我们给它一些时间,看它是不是能自然变化和消失。

如果问题一直存在,就一定是有人做了什么事,让它维持下去。

有些事情你觉得它是正确的,就应该被坚持,但是就好像孩子打游戏,父母觉得阻止孩子这么做是正确的,但恰恰是因为这样,这件事情反而被维持了。

下节课我们具体来讲问题是如何被维持不变的,以及如何促成真正的改变。


以上内容为《李松蔚:认知思维16讲,破除阻挡你改变的16个思维》学习笔记

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