图片发自简书App
今天感到自我观察很困难。比植物观察难多了。对孩子的观察也很难。离开了课程，离开了大家聚在一起的能量，离开了老师的加持，对小我的认同越发厉害。
最难的部分就是放下已有的评判，用一颗开放的心去如实如是地看见。
平时这句话随便说说，不仅显得高端，而且毫不费力。真正要做到却太不容易，真正是知易行难。
所以我现在应该去做个静心。做比想好。想是消耗能量，做却说不定能增加能量。
我意识到对小我的认同，就是完完全全意识不到我们的身体深处还有一个essence，而以为平时说话做事有情绪的那个我就是本我。
