决定用油的时候刚好是例假来的时候，结束后又因为种种原因耽搁下来，直到前几天把起床时间调整到6点半，比以往提前了15分钟，来保证早晨有足够的时间来用油。
用油方案是早晚用8号暖玉，早上配合7号进行身体排毒。
2019年1月28日
晨起用了8号暖玉按摩小腹部和腰部，时间赶，没有用7号香照生木。晚上洗澡后用了8号暖玉
白天工作很忙，忙里偷闲，中午和朋友出去吃了火锅，没有午休。下午下班后感觉很疲倦，回家后立马洗澡，吃完晚饭8点多就带娃睡觉了。
1月29日
晨起用了8号暖玉和7号香照生木。
早上饭后快走时发现腰有点不舒服的感觉。不知道是近期比较疲劳还是正常的用油反应。
11点多排便，虽然成型，但是黏马桶，屁股有刺痛感。可能是因为昨天吃了火锅的原因。
晚上11点半睡觉
2019年1月30日
早上6点半起床
三明治护肤，身体用8号暖玉和7号香照生木。
腰还是有点不舒服的感觉。精神很好，心情也很好。
2019年2月12日
春节期间回老家忘记带8号，身体用油暂停了一段时间，今天开始用油。早上8号暖玉和7号香照生木，晚上用8号暖玉。
白天喝了点普洱茶，两次排便，晚上睡前体重60.9公斤。
2019年2月13日
6点40起床，洗漱之后用8号暖玉和7号香照生木。晨起体重59.9公斤。扩香手链中用了125号精油。
突然想起春节期间有两天觉得小腹有痛感，不剧烈，但是很明显。
