时光荏苒，暂别简书，已经一年多了。昨天无意中看到自己曾经写的《放学后》的读后感，又来了兴致，便重新下载了回来。

这一年多的时间，我在干什么呢？今晚也刚好有去练瑜伽，那就从瑜伽开始说起吧。

瑜伽是一种修行

初遇

那时候通过朋友圈看到有一位家长是瑜伽教练，价格也蛮优惠的；那时候比较关注周樊老师，她有讲到情绪和身体这一块；而且时间也不会有很多冲突，所以就报名了。

一开始去不太适应，犹记得第一次去的时候还穿了特别宽松的衣服，同事和教练看到后，说应该要穿稍微贴身一点的衣服，会比较方便。当时自己有点窘迫～

练习完最深刻的感受就是浑身都特别的疼！跟散架似的，自己一开始都是靠咬牙挺过来的。

练了一个月左右，就像打开了新世界的大门，于是便继续报名了。

二次报名

那段时间天气转冷了，但是自己还是坚持去了，为自己的坚持点赞。

比起能做到的体式，我更享受过程，因为在这个过程里，和自己的身体有十分亲密的接触，可以关注到我平时关注不到的地方。

我特别喜欢教练说的一句话就是，当你不能够做到的时候，你就待在第一个动作里。因为每个人的身体情况和柔韧程度都不太一样，所以我们可以不强求自己的。

还有就是她经常会提到一定要有呼吸。当我们的身体处于非常紧绷的时候，会忘记呼吸，这恰恰是我们所需的。

直到现在

当时继续报名的原因是感觉自己确实变瘦了，但是到了后面，发现自己开始享受的是和自己的身体对话。

现在的我不会因为自己的身材而焦虑，也不会因为别人可以做到，我却做不到而焦虑。

但是最近有时候会不专心，所以还是要让自己静下心来。

这个过程里，感谢教练的教导，也会在节日里送我们一些小礼物，太有心啦！也认识了许多小伙伴，很开心认识大家～

希望自己可以坚持下去，无论在哪一步！

生命不息，运动不止