1.保持一个高效的工作环境，保持卫生的整洁，减少杂乱程度，原理是释放大脑处理的带宽空间，集中注意力解决问题。
2.正确认识痛苦的意义。概念来自《原则》
痛苦+反思=进步
人避免不了痛苦，尤其是在追求雄心勃勃的目标时。信不信由你，如果
以正确的态度对待痛苦，感到痛苦就是你的幸运，因为这将提示你寻找解决
方案以便继续前进。如果你能养成一种习惯，面对精神痛苦时能够自动地反
思痛苦而不是躲避痛苦，你将能够快速地学习和进化。[9] 直面你的问题、错
误和弱点导致的痛苦现实，会大幅提高你的效率，我相信，只要你看到了这
种做法的好处，你就不会再用别的做法了。你只需要把这种做法养成习惯。
3.记录自己的完成的一些有难度的小事，积累自己的成就感，极大的增强自己的信心。
4.把大的目标分解成一个个小的目标，有利于完成目标。
5.实践并运用所学到的道理，在阅读后进行行动，学思行结合。脑力劳动和体力劳动相互进行，提高学习效率。
6.人类的问题，会在历史的不断重演。
