阅读教材第四章《做孩子最好的教练》读书笔记

一、阅读教材时发现的教材中的金句；

1、教练是一种和大脑发展相关能够协助人们更好生活的一种新型技术。

2、教练型父母，就是引领孩子找到自己真正幸福的人。

3、母鸡式的父母为保护孩子而不惜一切代价，对孩子的事情总是包办、代替，因为担心不给孩子独立自主的机会，孩子缺乏自理能力。

4、每一次成功的关键对话都是相关信息的自由交流。

5、成功进行关键对话的一个核心就是双方要营造共同语义库。

6、每个孩子都是OK的。

7、每个人都资源具足。孩子已经拥有了一切成功所需的资源。

8、每个行为的背后的动机都是正向的。

9、他总是在做出当下最好的选择。

10、改变一定会发生。

二、阅读教材时特别有感觉的知识点；

1、从本质上来讲，教练是一种谈话——一种在教练和来访者之间进行的谈话。是一种建设性的、以成果为导向的氛围中进行的谈话，支持并鼓励来访者找到心中的一些答案，之后采取有效的策略达成自己想要的结果。

2、教练型父母有以下特点：允许孩子做自己，他们能够活出自己的榜样的力量，教练型父母是孩子的引领者和陪伴者，不是权威、不是家长式作风。

3、教练型家长既对孩子有足够的关爱和照顾，又让孩子有独立的空间，关注孩子对于学习的动力、能力、态度、行为和方法，支持孩子找到处理困难的方法，面对孩子犯错，会鼓励孩子说没关系，再尝试一下，下次肯定能成功。会发掘自己孩子的优点，鼓励孩子进步，成长，允许孩子犯错，支持孩子从错误中学习，从失败中成长，启发孩子的思维，让他思考做完这件事的后果，专注和放松，放下没必要的干扰，承认自己也会有不足，和孩子一起学习，一道成长。

4、关键对话的三个特征：意见不一，情绪强烈，事关重大。

5、当两人或躲人举行关键对话时，毫无疑问我们都有属于自己的观点，这些观点彼此之间并不一致。

6、共同语义库有两方面的作用，其一是参与对话的人能够接触到更多正确的信息，可以做更好的选择，其次是每个人都能坦然地说出自己的想法，信息可以自由流动，这样的共同语义库可以极大地提高双方的能力，使他们能做出更好的决定。

7、综合陈述法STATE理论：S讲出看到的、听到的、触到的；T说出你的感觉，我感觉……；A鼓励对方说出他们看到的事实和产生的想法，我想问一下你……（带着好奇）；T来回交流，把问题抛给对方；E闭环，感谢对方表达，沟通有效。

8、父母教练流程：步骤一，明确的目的。步骤二，关键对话，达成合约。步骤三，能量包。步骤四，行动方案。步骤五，挑战。步骤六，承诺。步骤七，庆祝。

三、阅读教材时自己特别认同的部分；

1、教练型父母应具备尊重、信任、爱、接纳、支持的品质。

2、OK原则，当我们相信对方有能力、有意愿、有资源、有动力去做出选择和改变时，这种相信必将是一种强大的赋能，支持对方成为更好的自己。

3、首次要明确自己想要的到底是什么？可以使用教练技术中“基于目标达成的发问技巧”，一次从结果、价值、怎么做、评估及承诺四部分去发问。

4、当清晰了自己想要的成果，在用SMART原则来看看想要的结果的可实施性。

5、父母在与孩子的对话中，要探索孩子的对话模式，要把自己看到的、想到的与孩子进行核准，把自己对孩子行为的想法、理解等与孩子交流。

6、面对孩子的各种状况，反反复复、起起伏伏，我们经受着各种考验，在这个过程中，我们需要能量包的支持。

7、能量包要从孩子重视的价值来考虑有如下几点：孩子的内在需求（按年龄段），四D模型（价值-爱-愿景-如何做）、家庭日、爱心早餐、运动。

四、自阅读教材时发现的自己知道但是做不到的部分；

1、我想要做教练型父母，目前还做不到，要多按照步骤练习。

五、阅读教材时感受到的自己最想改变的部分；

1、我要练习做教练型父母，练习教练式发问技巧，练习父母教练流程，练习关键对话。

六、阅读今天的教材带给自己的思考和感悟。

面对孩子的反复，我要多准备能量包，位置赋能，也要让孩子有能量行动。我要多用OK 原则给孩子赋能，给他能量。

做教练式父母，要自己掌握父母教练流程和每个环节的方法，学会为自己和孩子赋能，学习让自己成为有影响力的父母，支持到孩子的成长。