前段时间都懒羊羊的什么都不想干 前天晚上有情绪 明显感到自己的恐慌 第二天起来就会想着去做点什么 起床后也不再像平时那样开电视（说明是知道怎么可以调整自己的）

学心理学的干女正好打了电话 说到自己各种折腾 她说估计是拖延症 让我定点做事 不要担心睡眠不足问题

今天醒来就想着赶紧出门 要不在家磨磨蹭蹭又一天

今天太阳很好 想去奥森看银杏 想了好些天了 各种原因理由没去 外面风好大 想想改游泳吧 游泳也是从禅修回来就想着去也一直各种拖 好像是担心游泳是不是会加重皮肤过敏

找游泳证 找的时候顺带又把装着游泳证包里东西一一看了一遍

九点五十醒 到出门也十二点了 anyway 出来就是胜利✌水立方第一次来 场馆明亮感觉比英东好很多

虽然游泳没有在柳州的柳江河游起来那么惬意 游完了出来看到艳阳天还是非常嗨森

下午睡的很好 睡了一小时痒醒 起来看舌苔很重 不知是不是游泳湿气重

因为皮肤过敏 各种拿身体来试 也挺好玩的

因为恐惧 吓得改变了一下原来懒羊羊的状态 越发体会到韦琳说的 “每一种情绪都有作用”