1.
实习的时候，我也是肥妞一枚。
在外科实习的时候，有一天，我正走在住院部走廊上，一个当兵的病人，对着我身后大喊：哎，小胖子！
我好奇的左右前后看了一下，想看看小胖子是何许人也？
发现，没有人啊？
他笑了，别看了，就是你呀，你看除了你，还有谁更胖呢？
什么？姑娘我有那么肥吗？
不过，科室从上到下，似乎…好像…的确是我有些胖。
赶快，称下体重，真的，都已经108啦！
要知道，我身高1米56，108斤，而且骨架比较大，脸盘比较圆，你想想，整个人是不是显得圆滚滚的？
自从被强加了"小胖子"外号之后，我心里非常的难过。
青春年少，谁不喜欢自己美呀？谁不喜欢自己苗条，可以穿漂亮的衣服呢？
2.
想想为什么胖？
其实我不懒，经常呆在科里，经常熬夜;经常有预约手术的病人，住院了还要问病史写病历，开医嘱，还要跟着上台去做手术，基本上一晚上不睡。
消耗的多，但是架不住我吃的多。
常常跟着主任，去蹭饭，各种鱼啊肉啊虾呀，油腻的东西，大鱼大肉吃多了，青菜吃得少。
再有哈，运动有点减少，还有，爱吃零食：薯片、小甜品小糕点，有什么吃什么;
吃饱喝足了，一屁股坐在凳子上，写病历，有新入院的住院病历，还要帮老师整理出院的病历，出院小结等等…
然后就这样坐着不动，然后嘛，小肚子就鼓起来了，哦，请不要误解，这绝对不是怀孕啊，而是那个游泳圈长出来喽。
牛仔裤，勒的肚子紧紧的，难道是因为这个裤子缩水了吗？压根就没想到是自己变胖了。
3.
经这位兵哥哥病人提醒，我才发现，俺，真的已经悲催的变成胖子啦。
不行，被人称为小胖子，绝对，不是一件好事！
减减减，必须减，我要变美，我要苗条！
第一，少吃、杜绝零食。
说来容易做起难，美食当前的时候谁不流口水呀，那忍不住就会吃了，怎么办？
眼不见心不烦！！
首先自己不买零食;
别人吃，我就走开，心里默念：这是油脂，这是脂肪…
绝对不受诱惑，俺很坚定的，拒绝一切诱惑！
第二，少坐多站
不能常坐，尤其是吃饱了，坐在这个凳子上，脂肪正好默默囤积，越积越多，就变成了游泳圈，大肚腩，比孕妇还难看。
你想想，当你走在路上，在公交车上，把你当成了小孕妇给你让座，那是多么令人崩溃的事啊。
我有个同事，B超医生，她那时才22岁，就很肥了，她一上公交车，立马有不少人给她让位，还有一些大妈问，哎呀，就要做妈妈了呀，可是要小心哦，这个肚子有五个月了吧？！
她气得都要哭了，所以才决定要减肥，要减肥！
那就不要老坐着不动了，是不是啊？因为她做B超也天天坐在凳子上。
第三，运动，活动。
动起来！
不管是扭腰摆臀，风摆荷叶，还是瑜伽，还是普拉提、健身操，还是摇滚、拉丁舞，都可以，动起来，一起摇摆。
痛定思痛，撸起袖子说干就干。
我吃饱了饭，能走就先到操场走一圈，然后，去每个病房巡视一番，美其名曰查房，其实我不仅在查房，我还同时消耗了脂肪，真是两全其美哦。
然后，在办公室，可以站着看书啊，一边扭腰一边看书，一举两得多好。
好啦，消化的差不多啦，脂肪也消耗的可以了，慢慢的坐下，病历写起，当然，写了一个小时左右起来活动活动。
然后到十点左右，该熄灯了，又该查房，睡觉前再查一次房，大功告成，运动量也完成了。
每个礼拜，和几个兵哥哥及实习的同学，一起爬山。
还有，睡前及早上揉肚子，促进肠蠕动，排出毒素，一身轻松。
就这样，两个月之后，俺就成功的减去了，五公斤，
小蛮腰再现江湖，牛仔裤也变宽松，而且面色红润，俺又变成健康向上、有活力的美女医生了，哈哈。
