《用事实说话》读书笔记1

对于很多人来说,沟通能力一定是想提升的能力之一。

今天和大家分享《用事实说话》的读书笔记,

相信通过书中的技巧原则,能帮助我们提升一定的沟通效率。


作者认为,好的沟通首先应该聚焦事实,

这一点看似简单,但绝大多数人都做不到。

书中提供了一个思路,只好按照这个思路做好准备,就能确保聚焦事实。


原则一: 聚焦事实的沟通

如果我们要描述一件事,应该明确的分成四个部分来阐述。


第一部分:事实(Facts)

事实必须是具体的,客观的,不带感情色彩,只说眼前不翻旧账。

例如,我听到了什么事,我看到了什么事。


第二部分:解读(Interpretations)

描述完客观的事实之后,接下来,我们再表达我们对这件事的解读。

比如,我认为这件事代表什么?意味着什么?


第三部分:反应(Reactions)

我们看见了事实,得出了自己的解读。

第三步我们表达,因为这个解读我们产生的反应。

如,我产生了什么情绪,我有什么感受。


第四部分:结果(Ends)

看见了事实,引发了解读,产生了情绪。

接下来告知对方,我们由此一系列过程,导致的意图。

如,我打算这样做,我有什么需求。


这个方法的重点在于,4个部分,一定要拆分描述,不要混在一起说。

下面是生活中的一段未拆分的低效表达:


“昨天我给你打了几个电话你都没接,

你是不是根本不重视我们的合作?

我觉得我们的合作应该到此为止了。”


如果你愿意的话,马上自己把这一段拆分成4个部分试一下。


拆分成4个部分的高效表达:

事实:昨天我给你打了3个电话,你都没有接。

解读:由此,我认为你不重视我们的合作,我认为我们的合作出现了重大问题。

反应:对此我很气愤,同时感到很失望。

结果:我打算要终止我们的合作。


通过这两种表达的对比,相信大家一定能体会这种沟通为什么更高效。

这样的沟通,对方立刻就能清楚问题的所在,从而设法解决。

即便是方法如此简单可行,但仍然需要在生活中多多实践,才能真正掌握。

希望这次分享能让大家有所收获~!

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