记得上小学的时候，为了提高我们的写作水平，语文老师要求我们每天写日记。刚开始，为了日记写什么内容，真的是绞尽脑汁，脑子里面空空的，总觉得每天就是上学、写作业、跳皮筋、踢毽子，有什么好写的，慢慢的发现，日记里面开始有了自己的观察和思考，当然还有年少轻狂的小心思。这种习惯一直保持到上大学，那个时候，已经有了QQ空间、人人网这种社交平台，每个人都可以把自己的心情、日记发布出来，大家互相点赞，留言。

上班以后，我就很少记录自己的生活了，因为工作越来越繁忙，每天应对工作中的琐事已经让我疲于应对，更别提觉察生活，记录生活了。一直到我接触到一项新的事物——手账，为我打开了一扇时间管理、清单管理、日常觉察的新的大门。

手账，来源日本。在日本，大部分人都会随身带着一个被称为“手帐”的笔记本，随时随地掏出来翻翻看，或者在上面记些什么。

在《不拖延的人生笔记术》中，作者也对手账进行了解释。

到底什么是手账呢?

手账就是用一个笔记本记录下所有你想记下的东西：你想做或需要去做的事情，你已经做过的事情，你的想法或观察……内容可以覆盖你生活中的方方面面，如工作、家庭、人际关系、兴趣爱好等。做手账时，你可以用简短的词语快速记下你想记录的内容，无须写下完整的长句，你可以用一些简单的符号为每条内容做标注，这样你就可以将这些信息归类，方便日后查找。除了使用这些符号，你还可以通过总结日期、页码、主题和索引等方式来整理你的手账。

很多人可能会疑问，手账记录了这么多东西，感觉是很复杂的记录方式，那它到底是任务清单、日程表，还是日记呢？

其实，手账可以作为单独的一项记录清单，合理安排布局，也可以作为这些内容的综合体。任务清单和日程表主要关注你打算在未来做什么，日记更多的关注你已经做完的事情，以及完成的心情。当所有这些内容综合起来，我们就可以更全面的了解自己。

我们做手账是为了整理自己的生活，完成我们的任务，进行自我反思和提升。对于每天有一大堆待办事项，希望自己变得更加有条理的上班族来说，记手账是一种提高效率的工作方式，对于喜欢给自己设定目标，想写日记，又害怕坚持不下去的人来说，记手账是一种很舒适美观的写点东西、记点心事的方式。

当然如果你愿意，你可以在下一页用完整的句子、以写日记的方式补充这件事的细节。你在手账里记录的东西多数属于三个类别：任务、事件和日记。

任务：你需要去做或者已经做完的事情。

事件：将要发生以及已经发生的事情。

日记：你的想法和观察，以及所有不属于任务和事件的事情。

点：手账里最重要的符号，用来标注需要完成的事件。

版式：信息在一页纸(或者好几页纸)上被编排的方式。版式可以是复杂的、有艺术气息的或充满想象力的，也可以很简单、很传统。不管怎样，你的版式可以根据一个特定的时间段(比如“本周”)或者一个特定的主题(比如“我想要读的书”)来设计，它们也可以包含二者：本周我想要读的书。

标题：通常写在一个版面的顶部以表明这一页的内容，比如“3月25日”或者“我的敌人”。

年度计划：使整年一目了然的计划表，你可以在这一版面记录预定事件、目标和你需要长时间做的事情。

月计划：月度日程表+你需要在这个月做的事情+上个月你忘记做的事情。

周计划：一周日程表+你需要在这一周做的事情+上周你忘了做的事情。

日计划：今天你需要做的事+已经做过的事+一些其他的观察记录。

习惯管理表：记录你经常做的事情。你可以按年、月、周、天或者事情的类别来管理你的习惯。

做手账基本上就是在本子上设计出你喜欢的版式，然后往里面添加信息。第一次做手账时，你很可能想制作一个年度计划或者月计划（无论你是从哪个月开始的）。不过与其一次性把整个月的每日计划规划出来，并提前估计你需要为每一天预留多少空间，不如一天一天地慢慢来。

做好手账的第一步，就是要选择一个自己喜欢的笔记本。页数要多，页面要足够大，但别买太大太重的，最好可以随身携带。可以选择方格本，横线页或者空白页的笔记本。

第二步，给手账的最初几页打个草稿，然后再落实到手账上。刚开始，不用试图规划好整本手账，也不用尝试制作复杂多彩的版式设计，过度关注手账的形式和外观反而会成为一种负担，只要做到简洁明了就可以了。

比如，可以把手账的每一页分成竖向的两列，然后在每列左边写上日期时间，后面可以用来添加事项。也可以把一页分成四个方格，每个方格用来记录不同的事项：待办清单、时间记录、心情日记等。

第三步，当记手账成为一种习惯之后，逐渐增加一些色彩和精致的设计，让手账看起来更美观。

记手账可以帮助我们培养新的习惯，在手账里，你会发现那些看起来难以忍受的事情，我们也可以逐项完成，你会发现你的时光都花费在了哪里，并记录下了心情的察觉，这些记录都让我们变得更加睿智，更加美好。