1.你人生过去或现在，曾经或现在常态性的为哪类人或哪件事发怒生气？为什么？

我总是因为两个孩子气得不要不要的 气得肺要炸 孩子总是各种磨人 打架 不开心就哼哼歪歪的 然后一天到晚打打闹闹 我真的烦死了 又老是搞破坏 家里一根笔都活不了 一本笔记本都放不了 口红 粉饼全都难逃一劫 真是气死了 我觉得我好累啊 为什么那么累 一点自由都没有 经常被孩子吵到爆发 对他们乱吼一通 我觉得我受不了了 管不了那么多了

2.一般上哪类事会让你爆发 哪类事你会生闷气

为什么？

通常孩子吵我 我妈对我碎碎念我就爆发出来 特别忍不了 然后假如我妈把好吃好东西的给我哥 我只会委屈生闷气不会爆发出来 因为孩子太吵了 吵得我一天精神没办法休息 没有自己的时间做自己的事情 我觉得太烦了 我妈念我我也觉得太吵了受不了 就不能清净一下 总是批评我 贬低我 我被孩子吵还不够吗 都不会替我考虑下下 天天被老的吵 小的吵 一个人负担俩孩子还要上班 老公还恨透了我 我容易吗 就不能理解下我吗 因为我觉得我爸妈重男轻女 对我哥比较好 我虽然有点难受 有点生气但也不大所谓 只是偶尔生一下闷气马上好了 其实们是属于爆发型 直接表达的 比较少生闷气的

3.当你发怒生气的时候 你在跟自己说什么烂故事 导致自己这么生气 ？

我对自己说这两个孩子真的吵死了 一天吵到晚没完没了的 简直不可理喻 天天伺候他们 给买吃的喝的穿的 带他们去玩还不够 天天还吵个毛线 真的太过分了 又没人帮忙带一会 别人家都有人一天起码帮忙看几个小时 不是婆婆就是老公帮忙 为什么我这么苦这么累 还费力不讨好 为什么别人家 老公都帮忙 都理解老婆辛苦生孩子带孩子 我是费力不讨好 永远没有人觉得我会累 永远没有人理解我 还要虐我 和我死对头 整我 为什么为什么 我真的要崩溃了

4.根据你学过的吸引力法则来自我分析 你觉得是什么原因或原理导致你的上述事件反反复复的发生？

因为我总是责备抱怨孩子 抱怨生活 抱怨现实 抱怨没有人帮忙 抱怨孩子的爸爸对我们不好不负责任 抱怨吸引抱怨 我已经在抱怨的漩涡里不能自拔 成为一个死循环了 几年了一直走不出来 我也筋疲力尽了 常常带孩子就爆发 别人看了又说我吃不了苦 脾气坏活该