这次的微课时间定为早7点，这个时间对我还是有挑战性的。

早晨5点-6点参加了家教师早安赋能会，接着冥想，加上今天需要给安安准备入学的东西，需要外出购物，时间稍显紧张。

但很多事是可以克服的，当设定成功频率后，参加会议也就不是问题了。

这次会议全程参与，积极互动，收获颇丰。

①参与不是得到，就是学到

具备提前思维，提前设定成功频率，心态准备好，全情参与。

对于写大作业的卡点更加清晰，了解背后的信念系统，更好的认识自己。

越参与越收获，先从积极参加微课开始。

②不自我设限

很多时候，我们的拖延来自畏难情绪。而畏难来自看不到自我的潜能。

弘丹老师说，我们每个人都拥有无限潜能。要深深的相信自己。

③要比就和自己比

每个人都有自我的成长节奏，我们每天坚持学习，每天进步一点点，只要确保我们走在前进的路上，就不怕路程远。

在阅读和写作的路上，我不一定是走的最快的，但一定是走的最远的。

做长期主义者，走好自我成长的每一步

④成长的关键在于行动

让自己变好是解决问题的关键。但如何让自己变好，坐着想，肯定不行，要行动起来。

可以小步前行，就像文章改稿。好文章是改出来的，不怕难，一点点来。