浑身酸软、头晕，腰腿关节疼痛，困得想睁不开眼睛，还是坚持来上班了。没办法，既然新的工作已经接手，就得尽力干完。感冒也无非就是那样了，多年来各种病态的磨砺，发烧也是低烧，没有那么强的抵抗力，发个高烧很难了，啥病都习以为常。
反正这么多年都是如此煎熬活着，能不感冒引发综合感染的日子，就算健康了。什么时候来上班、干什么工作都是带病来的。这次感冒的人多，请假的人也多，领导既然没有人安排了，给我顶上去就顶着吧，谁干不是干呢？
前一阵的体检报告拿出来了，肺逐步纤维化、气管变形，建议手术治疗。可是手术又有多少效用呢？随着肺部问题的加重，心脏问题也愈发严重，更年期带来的睡眠问题，加剧了肺心症的迸发，这些现在的医疗水平无解。
也许中医能通过调理脾胃，增强体质，延缓心肺病症的发展。可是福报不够，在小地方很难遇到医术精湛的中医，去大城市有机会，也不好预约，看病好难。
儒释道圣贤教育和一些科学都证明，心念的力量可以改变自己的一切，包括身体健康。保持正念、修心、养性可以吸引到正能正量，帮助自己消除身心疾病。
这也是自己当初学佛的根源，因为少杀生，就会消业障，除心魔病症。自己也跟随佛法的教育，修正自己，才得以苟延残喘至今。
从上个周五晚上出现感冒症状，到此时的发低烧头晕目眩，这次感冒已经持续一个周了，连续几天夜不能寐，白天昏沉头痛，晚上睡不着。感冒症状时轻时重，但从周二起一直坚持上班，兼顾着新岗位。想当年发烧39.6度，不也是照样工作？白天工作、晚上去医院挂点滴，从未耽误工作。现在也无非就是这样，没啥了不起。
今天看了一本书《生命的重建》，感觉很有意思。头晕眼花，断续看了三章，作者的观点很独特，令人耳目一新。
书中说，人之所以生病、人生不顺，所有的根源不在病，在心念。病从心起，心中对自己的各种否定和不信任，所以才通过生病显现出来。
我们总是在内心里对自己进行否定和自我摧残。什么“我身体不健康，我害怕，我不行，我能力不够，我胖、丑、瘦、矮、黑，我没有钱，我不可爱，上司或父母特意针对我，我命不好，我不应该那样做，我不应该爱他、我不应该结婚，我不应该错失良机……”等各种不应该和悔不当初……
这些都是源自内心里自己对自己的不爱，对，就是不爱自己的显现。
这些自我否定的不良观念形成，都源自于儿时的某种经历或某些打击，这些体验和思维化成一个三岁小孩，住进了人的心里，导致了一个人或自卑或胆怯或迷糊，是非观模糊，依赖性重，最终活在他人的眼色和评价里，束缚了自我继续成长，最终生病或命运多舛。
那么想要改变命运，改变身体，就要从“学会爱自己开始”，找一面小镜子，每天看着自己的眼睛，告诉自己，喜欢自己的模样，喜欢自己的身体，喜欢这周围一切美好的世界。
每天观察自己，跟自己对话，告诉自己很好，生活很如意，周遭一切都很美好，我的身体很健康，我爱自己的一切，给自己多一些笑容，慢慢改变自己的思维，把内在的三岁小孩解救出来，陪伴他一起成长，你会发现身心会明显改善。
学会每天打扫自己心房的垃圾，告别过去，告诉自己：“我愿意给自己自由，我的世界一切都好。”
愿我读完这本《生命的重建》，身体力行，在时间的积淀里遇见身心健康的自己。
