早上七点半，闹钟响了两次，躺在床上不想起床。今天是周末啊，睡懒觉为什么不可以呢？闹钟第三次响起的时候，我告诉自己，现在是该做出最后决定的时候了，是按掉闹钟躺在床上一直到中午，还是现在就起床吃饭，度过有价值的一天。

无疑，是选择后者。我努力地睁大眼睛，掀开被子，慢慢地做出行动。很困，周末的懒床习惯成为一种巨大的阻力，阻止我去像平时一般早起。但当一个人做出了选择，就应该有这样的勇气将之贯彻到底。七点五十分的时候，整装待发，洗脸，刷牙，去吃饭。这是一种改变，一种惊喜，一种由衷的快乐，当我真正在八点之前起床，看到窗外的红的枫叶飘落，听到鸟儿鸣叫，在这样一个周末的早晨。

起床：想到就行动

起床是一件困难的事，但事实上这样的选择并不需要很大的勇气，以及多么持续的努力。因为起床的整个活动，最多也不过三分钟而已。睁开眼睛，掀开被子，穿上衣服，走下床铺，仅仅如此罢了。困难在什么地方呢？其实在能否再早起的念头褪色之前，首先做出行动。

当我们早上第一次醒来，可能会有早起的念头，但念头只是念头，没有行动之前都毫无价值。有一种想法是很简单的，起床如此，很多事情都是这样。我们会想着去旅行，去看日出，去写作，去早起。突如其来的情绪让我们思维活跃，意识天马行空，什么都想做。但这样的想法很多时候都是灵光一闪，一时冲动，并不能持久，因为人的思维是时刻在变动的，尤其是各种各样信息的接收，以及个人情绪的波动。比如起床的时候，因为刚睡醒的懵懂，虽然会有起床的念头，可很快会因为接收到被子温暖和睡意的催促，以及周围适合睡觉的环境的各种信息，而将之前的想法忘记了。又或者心情烦躁，什么也不想做，也就不想起床了。

但这样被周围信息和个人情绪所牵扯的想法，并不是我们所希望的。虽然最后的行为是我们的选择，但回过头来反而为此责备自己。我们虽然是自由的，但行动的时候却并不能总是如同自己所想。一方面可以归咎于自己不够坚定，一个真正意志强大的人，任何时候都能贯彻自己的想法，做出应有的行动。另一方面则是在于想法本身容易遗忘褪色，容易被诸多干扰信息覆盖。

如果我们追求意志的坚定，那么在生活之中高度自律，认真努力的模样将会是常态，早起自然也不在话下。但事实上我们应当承认自己缺乏这样的意志，容易被各种诱惑干扰，容易被惰性战胜自我。那么这个时候就自暴自弃了么？并非如此，我们可以从另一个方面迂回，即在想法被干扰冲散之前将之付诸行动。

当你有一种想法，就立刻行动。早上醒来的刹那有起床的念头，这个时候不要犹豫，进行起床的一套流程，只要两三分钟就好，或者更快，直接从床上跳起来，连衣服也在床下穿好。因为这样短暂而坚决的行动决策，并不会有太多意志上的拼杀，只是在有这样想法的时候，将其放大到立刻行动的程度，还不等各种干扰和诱惑来袭，就已经将其实现。

所以，早上醒来的时候，不要去犹豫要不要起床，不要让身体对环境的感知处在一种渐适应的过程，而是在任何时候想到起床这两个字的时候，就立刻做出行动。一个人的思维越简单，情绪越单一，行动起来也就越坚决。所以，早上睁开眼睛的时候，就是做出行动的时候。

今天不只是周末

周末是什么？这是自由支配的时间，可以懒床到中午，可以一天什么都不干，也可以完全沉浸在娱乐休闲的快乐时光。但周末不只是周末，这是新的一天，新的有价值的一天。

我们总是喜欢周末单独划分出来，作为作为颓废堕落的借口。“今天是周末啊，完全可以睡懒觉”；“周末我要休息，就不去跑步了”；“周末时候还要学习，你有病吧？” 所有的这些拖延和懒惰的借口，都是周末。但周末何其无辜，凭什么就这么另类，成为了颓废懒惰的代名词。

我们要回归这样一个基本的认识：原本是没有周末的，每一天都是新的同样有价值的一天，每一天都可以充实生活。周末的出现只是因为有人觉得连续工作太累了，尤其是些需要付出体力劳动的工作，不得不在七天中分配出一两天出来休息。适当的休息是正确的，是为了在劳累之余有一种缓和的空间和重新蓄力的机会。但有了周末，我们将这两日完全作为了休息日，而不去管自己是不是真的很累，也不管这样的休息是不是真的休息。

所以周末的出现，是因为有了休息的需要，而非周末等于休息。我们选择休息放松的时候需要认真考虑两个问题。第一，今天我真的觉得很累，真的到了该休息的时候了吗？第二，我今天进行的诸多活动是否能够有休息的效果？这两个问题每一天都可以问，而作为休息日的周末更应该认真回答。

如果今天真的很累，前几天的工作让自己费尽了心思和精力，那么就选择休息。也并非一定要在周末，真正的休息一定是因人而异的，真正感到疲惫的时候，做事力不从心的时候，与其勉强自己还不如休息。而真正到了休息的时候，我们有太多选择，总之要真正达到休息的目的，而不是因为其他活动继续耗费精力。很多人都是打着周末休息的幌子，并没有真正闲适下来，也使得周一成为了疲劳的重灾区，完全无法进行有效的工作。

而倘若自己并非多么疲惫，只是因为周末不上班，不需要工作，而引起惰性的疲软，这时候就需要警醒自己。要明白自己懒散的状态并非是因为疲惫，而是因为懒惰。要思考这样一天的时间，是不是就这样毫无意义的浪费掉。或者就这样问自己，我今天能不能过的有价值。

总之，正确的态度应该是这样的。首先，我们明白休息的重要性，并且能够实现有效的休息。其次，我们也需要明白周末和平时一样，都能够产生有价值的工作。我们可以像平时一样对待周末，像对待任何崭新的一天一样，真正实现这一天的价值。

今天是周末，我能够早起，我也在努力实现自己，你呢？