作家连岳说：一个人的时间没有价值，那这个人就没价值。时间不骗人，把时间用在无效社交和酒肉朋友上，收获的除了短暂的热闹，只有长久的空虚，说不定还会被带偏。
精力可贵，拿来锻炼、学习，哪样都比深陷无用社交强，屏蔽不需要的关系才是获得幸福的重要方式。
只有学会屏蔽，才有可能将精力用在向内求索上，唯有自己有所提升才可能真正过得幸福。
米兰、昆德拉在《生命中不能承受之轻》中说：
从现在起，我开始谨慎地选择我的生活，我不再轻易让自己迷失在各种诱惑里……我要向前走。
——《时间越复杂，屏蔽力越重要》
看到这篇文章第一时间还是打到了我的软肋，在时间的管理上我是一塌糊涂，我也发现了自己在时间上没有价值，买了课之后没有去听，去学习，只是放在哪里，忘记了当初选择它的初衷是什么，选了之后只是为了满足当时的一点虚荣心和满足感？是真的需要，只是自己选择舒适的生活，就和今天早上看的那篇文章，讲述的菲尔普斯的故事，他的成就来自于教练对他的挫折练习，不断的制造麻烦，让他可以在泳镜入水的情况下依然打破世界记录，有记者问他为什么泳镜入水都能破纪录，菲尔普斯毫不在意地说：“这种情况我都经历了无数次。”
居安思危可能就是这个意思吧，体验过和没体验过，是不一样的，哪怕只是模拟的体验，也足以让人在面对困难时，有着足够的底气。
解决时间的方案：
1、 承认现实生活的残酷
想要解决问题，第一步是要承认问题的存在——想为生活中可能出现的种种意外做好准备，你就必须承认，意外是生活中的一部分。
正如美国著名作家诺尔曼 · 布朗曾说的：“只要活着，就会受伤。”
2、 代入各种场景
想象不同的意外情景，并把自己代入其中：被裁员、生了重病、被劈腿…
想象得越真实，细节越多，效果就越好。
3.反思总结
演习的目的，一方面让自己有心理准备，另一方面是提前发现漏洞，让自己想好应对办法。
罗振宇在《知识就是力量》里说：“这个世界所有真正懂得财富密码的人，都是找未来要价值的。”
说到底，挫折演习就是自我迭代。通过一次次自我学习，尽可能避免错误的发生，让自己在面对意外时更加从容镇定。
自己擅长什么，喜欢什么，那就坚持不懈的做什么，年轻的时间是用来奋斗的，不是用来安逸的，我要做的事情就是列计划，然后去行动，反思总结，把时间用在刀刃上，时间是我和富人共同拥有的东西，我们的区别是我用时间享受生活，他们用时间创造生活。感恩写这篇文章的唐一，让我对时间又有了新的认识。
巴顿将军说：决定人生层次的，并不在于他巅峰时期的高度，而在于触底反弹时的硬度。
这句话让我想起了褚时健，神一样的任务，成功是什么？不是一夜暴富，拥有的是优秀的品质以及在人生的低谷时仍然可以笑看人生，绝地反击的能力。
不抱怨生活中出现的任何意外，机缘巧合的在那一刻出现了，活着就会受伤，感恩它的出现提供一个让自己成长的机会。我的情结就是形成的，不是外界环境的问题，是我自己的经历所造成的 。
